К осознанию травмы детства многие приходят во взрослом возрасте, особенно этому способствует тенденция к масштабированию услуги психологической помощи. Обращаясь к психологу с текущей проблемой, с большой вероятностью можно воспроизвести «букет» предпосылок из детства. Состояние человека в посттравматический период описать сложно, деструктивное состояние напрямую не связывается с текущими симптомами, чаще этот период сопровождается такими мыслями: «все в прошлом», «зачем об этом помнить», «у многих так было, зачем это обсуждать». Чаще всего происходит недооценка последствий травматического опыта, соответственно в большинстве случаев психологические травмы не прорабатываются.
Необходимо осознание проблемы: где ты? С кем ты? Почему так произошло? Важно посмотреть на себя со стороны, проследить свой жизненный путь, в виде некого сериала. Все события имеют закономерности и обусловлены причинно-следственными связями.
В психологии разделяются ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство). В первом случае, речь идет об одном травматическом событии (часто глобальном, экстремальном, драматическом), во втором — о серии событий, причем они не обязательно экстремальные, каждое из событий может быть переносимым. Именно совокупность мелких неприятных событий вызывает нарушения в психике, что имеет вероятность к ярким проявлениям.
В обществе принято считать, что если не было угрозы для жизни, если не было физического насилия, это не впечатляющее событие. Часто возникают вопросы: что такого, что это было?
Комплексная травма имеет накопительный эффект множества мелких деструктивных последствий, начиная с детства. К сожалению, не всегда взрослые замечают особенности и изменения внутреннего состояния детей.
Ребенку необходимо общение с родителями, другими близкими взрослыми. Дети остро ощущают любые нарушения отношений в семье. Дети чувствуют, когда родителям не интересно, что с ними происходит. За выражением «Обычная семья», могут стоять многие детские травмы.
Детская психика болезненно переносит любое давление, то, что родители не рассматривают как таковое. У современных детей практически нет самостоятельной игры. Стремление родителей к безопасности ограничивает свободу детей. Каждый их шаг подвергается контролю. Безусловно, это обосновано повышением вероятности различных угроз, но для детей это несвобода.
У детей иногда нет выбора что им делать, родители выбирают направления для их развития, часто таким образом реализуют свои несбывшиеся детские мечты. Таким образом, взрослые закрывают свои потребности, при этом игнорируя потребности ребенка.
Все действия ребенка подвергаются оценке, не всегда справедливой. Это происходит дома, в детском саду, продолжается в школе. Оценивание – больно бьет по самооценке ребенка. Плохие оценки в комплексе – это стигма (клеймо) плохого мальчика или плохой девочки. Оказавшись однажды в этом «болоте непризнания», ребенку очень сложно из этого выбраться.
Травмой становится тот тяжелый опыт, который психика не смогла переработать. Именно значимые близкие, в числе которых родственники (родители, бабушки, дедушки, тети, дяди), педагоги (воспитатели, учителя) способны помочь ребенку адаптироваться в социуме. Важно заботиться о ребенке, но не контролировать, любить, но не баловать!
Если ребенок растет в обстановке дозированного доступа к риску, у него происходит психологическая тренировка, в будущем он начинает легко справляться с фрустрацией, он легко преодолевает себя и может противостоять несправедливому отношению. Например, хорошо укрепляет психику ребенка обычная игра с детьми во дворе. Это дает понимание, что он много раз с чем то справлялся, значит справится и в других ситуациях. Травмируемость таких детей ниже, в отличие от тех, которые находятся в тепличных условиях. Если ребенок с чем-то не справился, особенно в присутствии других детей, это создает надлом во внутреннем стержне — самооценке.
Когда в отношении ребенка в детстве проявляется излишняя родительская забота, он вырастает с низкой стрессовой сопротивляемостью. Все детство родители убеждают ребенка в том, что он лучший, самый красивый, самый умный, гениальный, талантливый, они искренне так считают. Но, по факту, они обманывают ребенка. Все дети по-своему красивые и уникальные. Лишь восхваляя ребенка и при этом не развивая его личные качества, оберегая от коммуникаций со сверстниками, родители формируют в нем беспомощность перед будущими сложными ситуациями. Неумение контактировать с ровесниками приводит к отвержению в детской группе и, как следствие, шоковому (фрустрированному) состоянию. При этом, когда у ребенка появляются проблемы во внешней социальной среде, гиперзаботливые родители могут оказаться беспомощными, неготовыми к такому положению дел. Они вместе с ним начинают страдать от ситуации, не пытаются укрепить внутренний потенциал ребенка, а сами становятся в детскую позицию. Они вместе с ним обижаются на злодеев-одноклассников, вместе горюют над сложившейся ситуацией, ругаются с детьми-обидчиками, требуют защиты от учителя и т.п. Это все дополнительно травмирует ребенка.На равных с другими проблемами, для ребенка губительно игнорирование. Родители живут своими переживаниями, считая, что достаточно ребенка накормить, одеть, обеспечить образование и досуг. При этом сами эмоционально не близки с собственным ребенком. Это тоже психологическая травма для ребенка. Игнорирование ребенка приравнивается к насилию. Если с таким ребенком что-то плохое произойдет в социуме, он не расскажет родителям, останется наедине со своей травмой. Дети могут не осознавать, что в отношении них произошло травмирующее событие. Это осознание может приходить только во взрослом возрасте.
Так, девушка, изучая механизм преступления в рамках дисциплины «Криминология» на юридическом факультете, вспомнила яркое событие из детства: когда ей было 7 лет, она возвращалась одна со школы. В доме за ней в лифт зашел мужчина. Он показался ей подозрительным. Чтобы не оставаться с ним в лифте наедине, она вышла с другими людьми на их этаже. Мужчина последовал за ней. Вместо того, чтобы попросить помощи у взрослых людей, она приняла решение добраться до своей квартиры по лестнице. Мужчина последовал за ней. Она очень быстро побежала по лестнице, он тоже. Чудом удалось спастись, т.к. входя в подъезд дома, она звонила в звонок маме, дверь в квартиру уже была открыта. Девочка быстро заскочила домой. Интересно, то, что дома девочка ничего не рассказала, постаралась об этом забыть и только сейчас, во взрослом возрасте она поняла, как много ошибок допустила в той ситуации. Интересный феномен – мама ничего не заметила в поведении девочки, ведь она как минимум была взволнована.
Дети страдают от любой несправедливости: не получая любовь и необходимое внимание, они вынуждены наблюдать за скандалами взрослых, находиться в ситуации семейного эмоционального или физического насилия, испытывать на себе родительскую агрессию. Дети – жертвы семейного насилия убеждены, что сами в этом виноваты. Родитель-агрессор формирует у них такое убеждение: «Если бы ты хорошо учился, то этого бы не произошло», «Если бы ты не задавал глупых вопросов, то я бы ни накричал на тебя», «Ты такой же слабак, как и твой отец, поэтому тебя бьют одноклассники», «А как было тебя не бить, если…», «Плохие события происходят к плохими людьми» и. т. п. В такой ситуации ребенку важна любая поддержка. Если хоть кто-то из взрослых объясняет ребенку то, что происходящее с ним – это ненормально, ребенок начинает психологически восстанавливаться и легче переживает травму.
Каждому ребенку важно получать поддержку и внимание, понимать свои возможности и ресурсы, иметь мотивацию к развитию.