Эмоциональный перфекционизм – вера или стремление человека достичь идеальное эмоциональное состояние, в котором нет «разрушающих» или нежелательных эмоций. А есть только те, которые необходимы, и которые поддерживают идеальный, правильный образ.
Такое понятие появилось относительно недавно, и еще активно обсуждается. Но одно специалисты выявили точно: эмоциональный перфекционизм более опасное состояние, чем даже депрессия, так как человек сам, сознательно, старается «уничтожить» одни эмоции и активно культивировать другие, даже во вред себе самому! И общество такую тенденцию активно поддерживает.
Каковы причины появления эмоционального перфекционизма у человека?
- Завышенные требования к себе и к окружающему миру.
Они могут быть с рождения или приобретены в течение жизни. По факту: человек предъявляет к себе и к миру слишком высокие требования, и старается не только сам им соответствовать, но и убедить других поступить точно также.
- Защитный рефлекс.
Здесь, как ни странно, в основу заложено желание защитить близких и родных людей от любого негатива. Причин для возникновения такого рефлекса огромное количество, но суть одна: человек готов буквально на все (даже на сознательное подавление или ограничение собственных эмоций), чтобы дорогие ему люди были счастливы.
- Рефлекс самозащиты.
Здесь схожий мотив с вышеописанным. Но разница только в одном: человек стремится сделать все возможное, чтобы ему самому не причинили вред. И он сознательно старается изменить свои эмоции: убрать, заменить, подавить, чтобы только не получить сильную негативную реакцию в свою сторону.
- Моральный дискомфорт.
Чаще всего связан с нашим окружением. Так как современный человек очень много общается и получает даже от незнакомых людей огромное количество негатива, то автоматически возникает дискомфорт. Особенно четко это видно, когда некоторые люди упорно считают, что окружающие должны сделать его счастливыми, даже не смотря на всю абсурдность ситуации.
- Постоянное давление со стороны общества.
Общество сейчас предъявляет очень высокие требования к эмоциональному состоянию человека. И если эти требования не будут соблюдаться, то человека просто «запишут, как неудачника» или «эмоционально незрелого». Поэтому человек с определенного возраста сознательно делает все возможное, чтобы соответствовать установленным эмоциональным нормам. Ведь от этого зависит его карьера, его успех среди друзей и порой даже в личной жизни.
С уважением, Ваш психолог, эксперт по межличностным отношениям
Ольга Дроворуб
Получить консультацию
Подписывайтесь на мои статьи, будет интересно!