У всех у нас бывают такие моменты, когда мы говорим себе: "ох, что-то у меня нет сил". И это бывает весьма неприятная мысль. В первую очередь, стоит определить: каких сил у вас не хватает?
Физических, например вы устали, не выспались, и так далее, и нужно просто отдохнуть телом. Или же наоборот, засиделись, залежались, и телу нужно движение. А может быть, нужно больше внимания и заботы к своему здоровью. И ведь когда вы начинаете это детализировать, то проблема превращается в поиск решения, как этих сил можно было бы добавить.
А может быть, у вас нет сил эмоционально, нет настроения. Тогда можно подумать в каком эмоциональном состоянии вы нуждаетесь, и как можно было бы его себе дать, где черпать эти эмоции. И даже как избавиться, или отгородиться от того, что вас эмоционально истощает, создать своё маленькое безопасное пространство, пузырь, зонтик во время дождя.
Например, вас может истощать общение с кем-то неприятным, слишком мрачные новости, атмосфера вокруг, и так далее. И тут задача, как от этого дистанцироваться на достаточное расстояние, и создать в своей "капсуле" (пузыре, под своим "зонтом") наоборот, ту атмосферу, которая бы давала вам эмоциональные силы.
А может быть, у вас недостаёт сил на ментальном уровне, вам недостаёт какой-то информации, иного взгляда на вопрос, чтобы найти решение для того, что кажется слишком сложным, и, возможно, не решаемым. Оно не решаемо с той точки обозрения, и с той исходной информацией, с которой вы смотрите, но сменив эту точку обозрения, можно увидеть иную перспективу.
И во всех трёх планах нашей жизни (физическом, эмоциональном, ментальном), я пошла от формулировки проблемы, к формулировке задачи. То, что возникает мысль, что нет сил, означает намерение их найти. А кто ищет, тот находит. Невозможно решить проблему, но возможно решить задачу.
К тому же, это всего лишь мысль, сиюминутное оценочное суждение, что их нет. А что если поиграть с самой мыслью? Сиюминутно их нет, но, возможно позже они появятся? Нет сейчас, будут завтра, послезавтра. А что, если внутренний голос, который говорит вам эту мысль, что якобы нет сил, просто не знает, где их искать? И где-то в глубине, есть источник. Ведь мы не знаем себя абсолютно полностью, есть скрытое, бессознательное.
И даже если вы устали, и у вас нет настроения, от этого вы не утратили силы как личность в целом. Это всего лишь сиюминутное состояние, проходящее. И сиюминутное оценочное суждение разума.
Попробуйте теперь заглянуть внутрь себя, и просто допустить такую вероятность, что где-то там, в неосознанной разумом глубине, есть скрытый источник новых сил, потенциал, которому нужно время раскрыться.
А если вы понимаете, что вам всё же нужна помощь, и хотелось бы поискать силы и решения вместе, то записывайтесь, буду рада помочь: Вотсап/ Телеграм +7 916 882 43 91