Первый раз я обратилась к психологу 6 лет назад. Тогда я и сама почти была психологом, до диплома оставался год. Это последний год я доучивалась дистанционно, ведь мы наконец-то переехали жить в Питер, город, в который влюбляются раз и навсегда. Я влюбилась в Питер в 15, а Вы?
Переезд в любимый город определенно принес больше прекрасного в мою жизнь, но вместе с тем меня накрыла череда кризисов и горьких потерь. Хотя я сама была без 5 минут психологом, к специалисту пойти я решалась долго. Во-первых сильно влияла финансовая сторона вопроса, а во-вторых я не до конца понимала, что это необходимо. Симптомы как-то размывались, то ли это я сама по себе такая, то ли что-то не так?
Те, кто переживал внезапные панические атаки подтвердят, что их-то уже ни с чем не перепутаешь, организм капслоком сигналит, что нужна помощь и как бы ты не пытался снова все забыть и сделать вид, что этого нет, не получится!
После очередной такой панической атаки я собралась с духом и записалась к психологу. И вот я сижу перед ней и вываливаю всё как на духу. И про смерть близкого, и про панические атаки, и про мысли о смерти, при этом испытываю сумасшедший стыд. Каково же было моё разочарование, когда мне просто сказали сходить к врачу, мол, Вы сначала проверьтесь, а потом приходите.
Самое ужасное, что я из-за своего депрессивного состояния даже злиться на нее нормально не могла, ведь, когда у тебя депрессия вся злость направлена на себя самого. Такая вот ловушка получилась.
Я читала много книжек и точно знала, что так быть не должно. Во-первых, я не хочу быть таким специалистом, а во вторых, мне самой нужна качественная помощь. Выход был один, разобраться в разнице между психологическим консультированием и психотерапией. Мне с моими симптомами нужна была вторая.
Я закончила псих. фак. и поступила в магистратуру ВЕИПа получать метод и там же нашла себе специалиста, у которого прохожу анализ и по сей день. Симптомы исчезали один за одним, с каждой встречей становилось легче.
Я до сих пор помню это самое первое ощущение от встречи — наконец-то появился тот, кто всегда на моей стороне. Вместе с тем и я постепенно училась доверять себе, защищать себя и быть на своей стороне. А затем уже из новообретенной позиции выстраивала отношения с другими.
У каждого свой путь, как в жизни, так и в терапии. Приглашаю в терапию тех, кому нужна помощь. Я на Вашей стороне.