В начале немножко общих фраз, а потом немножко личных мыслей и одна рекомендация.
Общие фразы начались: в современном мире легко почувствовать, что живёшь не своей жизнью. Работа, семья, социальные ожидания – часто они диктуют, как нам следует жить, и мы теряем связь с собственными желаниями и целями.
5 признаков, что вы живёте не своей жизнью.
5. Отсутствие собственных целей
Вы не знаете, чего хотите от жизни. Вместо этого вы просто следуете за течением, выполняя обязанности, которые диктует общество, работа или семья.
4. Отсутствие энергии и энтузиазма
Вы чувствуете себя уставшим и истощённым, даже если не занимаетесь физически тяжелой работой. Вас ничего не вдохновляет, а каждое утро начинается с мысли "Зачем я это делаю?".
3. Прокрастинация и избегание
Вы откладываете важные дела или решения на потом, потому что не видите в них смысла. Это может быть связано с выбором карьеры, развитием навыков или личными отношениями.
2. Чувство потерянности
У вас нет чёткого понимания, куда движется ваша жизнь. Кажется, что вы просто "плывёте по течению", не понимая, где окажетесь через несколько лет.
1. Постоянное желание что-то изменить
Вы часто думаете о том, как бы ваша жизнь могла быть другой. Возможно, вы хотите уехать в другой город, сменить работу или начать что-то новое, но боитесь сделать первый шаг.
Замечали за собой подобные мысли?
Чей жизнью кролики живут?
Пришло время личных мыслей:
Есть некоторая проблема с такими статьями. Даже если вы увидели у себя все пять этих пунктов и можете самостоятельно добавить ещё 23 дополнительных, существует весьма крохотная вероятность, что после любой статьи вы что-то будете делать.
По разным причинам: от скепсиса по отношению к автору, от неуверенности в эффективности предложенных действий, от огромного вала мелких задач, которые роятся у вас в голове, от длинного списка раздражителей в смартфоне.
Конечно отдельная беда – масса общих рекомендаций. Читали может? Проводите больше времени с собой наедине… Займитесь саморефлексией… Развивайте осознанность… Впрочем, всё это нормальные советы, кроме их полной бесполезности для конкретного живого человека и желания послать подальше автора этих советов.
Обещал одну рекомендацию. Вот она: запишите… для начала отгоните эту промелькнувшую мысль, что ничего писать вы не будете, да нафиг это вообще всё надо, ручки в доме всё равно нет… напечатайте в заметках, напишите в сообщении в ватсаппе, запишите здесь в комментариях те вещи, события или явления в вашей жизни, которые вы хотите сохранить.
Например, есть у вас смартфон, вы считаете его полезным и не планируете выкидывать прямо сейчас – так и отметьте. Намеренно начал с мелочи и спорного пункта. Пока отложите сомнения в пользе смартфона и ежегодно подогреваемым желании его поменять. Внесите его в списое. Есть дети и вы не планируете играть с сказки братьев Гримм – внесите их в этот список.
Этот подход поможет вам увидеть, что уже приносит вам радость или пользу, и понять, что вы хотите оставить неизменным. После него начать или продолжить изменения в жизни с опрой на имеющиеся ресурсы. В позиции: вот сколько у меня уже есть, и к этому я хочу добавить…
Это шаг кажется крохотным и несерьёзным? Большая часть жизни состоит из маленьких шагов. Маленькие шаги ведут к большим изменениям. Вот ссылка на статью с фотографиями из моей жизни, если вам понравилось, что я тут написал, и вы хотите почитать что-то вместо перед тем, как сделать это крохотное, но полезное задание.