Ты делаешь всё «как надо»: соответствуешь, стараешься, не подводишь. Тебя хвалят — и ты радуешься, но ненадолго. Просто… переводишь дух, и потом всё сначала.
А помнишь, как раньше? Может, и у тебя так было? Лужи после дождя, кувырки на турнике, мамин плед в роли платья в пол — и ты королева, певица, героиня своей сказки.
Куда это делось? Где-то под толстым слоем «воспитания», «надо», «так правильно». Потом школа, институт, работа — все решено за тебя: каким надо быть, где жить, чему соответствовать.
Теперь ты взрослая/ый и можешь сам/а выбирать, но продолжаешь жить чужими сценариями на автоматизме.
Можно иначе
Я проверила: да, сначала будут удивлённые взгляды («гормоны шалят?»), может, немного с пренебрежением.
Потом — твои внутренние противоречия: часть тебя будет тянуть в старое привычное русло.
Но потом… ты начнёшь чувствовать. По-настоящему. Это как слушать любимую песню не тихонечко, а на полную громкость.
Мне не просто "повезло" — после четырех с хвостиком десятков лет жизни по чужим канонам было непросто вдруг заявить: «Я хочу вот это». Но я научилась.
Теперь я знаю:
— Как отличить «моё» от навязанного — даже если это любит вся твоя семья.
— Где брать смелость сказать «нет» без чувства вины.
— Как отличить «эгоизм» от самоценности и перестать отказываться от себя в угоду другим.
Мы говорим об этом на сессиях. Без давления. Без готовых шаблонов. Ты не обязан/а рвать связи — только находить в них место для себя.
Приходи. Разберём, как перестать бояться своих желаний и начать жить — не для одобрения, а для себя.
Знаешь, в чём парадокс?
Когда ты наконец разрешаешь себе хотеть — в твоих глазах появляется искра. Ты перестаёшь объяснять, почему купила эти ботинки или записалась на курсы керамики. Ты просто говоришь: «Мне нравится» — и этого достаточно.
А ещё — ты начинаешь замечать других. Не чтобы оценить («достаточно ли я хорош?»), а чтобы увидеть. Вон та девушка в метро смеётся без причины — и ты улыбаешься ей в ответ. Потому что ты больше не в броне «правильности».
Это не про бунт. Не надо жечь мосты. Просто попробуй:
- Разрешить себе одну «нелогичную» радость в неделю — танцевать под дождём, иногда заказать десерт вместо салата.
- Сказать «я передумала» без оправданий.
- Задать себе вопрос перед сном не «что я должна завтра?», а «чего мне хочется?»
Первые шаги кажутся пугающими, но это как учиться плавать — сначала держишься за бортик, а потом наслаждаешься легкостью от свободы.
Готов/а? Начнём.
Чтобы записаться на первую диагностическую сессию, напиши мне