Те, кто были в отношениях с нарциссами и нарциссками, наверняка столкнулись с игнором и молчанием с их стороны.
Нарциссы безжалостно этим манипулируют, превращая молчание в настоящее орудие. Пытаются делать партнеров слабыми и зависимыми от себя. Знают и понимают, как больно сталкиваться с таким отвержением, но на этом и играют.
Вот только нарцисс на многое смотрит с позиции двойных стандартов. Ему или ей можно все, а вас нельзя. Когда вы решаетесь на молчание, причем не в манипулятивных целях. А просто для самозащиты, то для нарцисса это непереносимо.
Вот типичные случаи, когда нынешний или бывший партнер нарцисса решается на молчание
1) Расставание
Полный игнор и отсутствие любых контактов как логичное продолжения принятого решения о расставании.
2) Пауза
Вы дали себе какое-то время, чтобы разобраться с мыслями и прийти в себя.
3) Технический перерыв
Вам некогда, вы чем-то заняты, и не можете мгновенно отвечать на все запросы нарцисса.
4) Переключение
Вы давно живете своей жизнью и о нарциссе просто не думаете. Нет мыслей ему или ей писать или звонить.
Что для нарцисса значит ваше молчание? Как для себя он или она это трактует?
Да, разумеется, мало кому приятно молчание и игнор. Ноу нарцисса, в силу особенностей личности, это вызывает своей спектр состояний.
1) Страх отвержения
Для нарцисса игнор означает, что его отвергли, разоблачили и ненавидят. Для нарцисса это равно ментальному умиранию.
2) Страх потери власти над вами
Если нарцисс чувствует, то теряет власть, то это для него или нее значит, потерю себя и своей силы. Нарцисс как будто становится невидимым.
3) Эмоциональный голод
Для нарцисса это невыносимо. Он или она от этого слабеет, потому что нарциссу постоянно нужна подпитка и подкрепление.
4) Нарциссический гнев
Несопоставимые реакции на ваши поступки: злость, агрессия, клевета, критика. Неготовность принять собственную неправоту. Для нарцисса невыносимо быть в позиции, когда партнёр может ему что-то дать и ограничивает это.
Тактики поведения нарцисса в таких случаях
— Месть любой ценой – любыми способами отомстить партнеру.
— Отрицание и вытеснение – делает вид, что ничего не произошло, изо всех сил изображает равнодушие к вам и счастье без вас.
— Несопоставимая агрессия – может литься очень много агрессии и злости в ваш адрес, в том числе, через ваше окружение.
— Быстрое заполнение пустоты – подгребает всех подряд в свой гарем.
— Нарциссическая депрессия – уход в себя, много обид на мир.
Если вам необходимо молчание, то защищайте себя им. Главное, не стоит вновь ввязывать в игры с нарциссом.
Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, коуч
По вопросам консультаций:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru