Многие родители срываются на детей и потом сильно корят себя за это. Причин может быть масса – от плохих оценок и непослушания до проявления агрессии, отказа следовать установленным правилам.
Когда мы взрослеем, основным ориентиром для нас являются родители. Мы учимся у них тому, как реагировать на самые разные внешние раздражители. Проявление вербальной или невербальной агрессии приведет к тому, что человек будет практиковать все то же самое, когда повзрослеет.
Иногда агрессия пробуждается и в детстве. Она начинает проявляться ко сверстникам и даже взрослым. Как результат – можно столкнуться с серьезными девиациями поведения. Не стоит показывать детям плохой пример, формировать негативную модель поведения.
Работа детского психолога начинается с ВАС — родителей. К нам на консультации часто приходят родители с таким запросом: «Я накричал(-а) на ребенка на эмоциях, теперь мне стыдно за это. Что делать?»
Ответ прост: работать со своим психоэмоциональным состоянием.
Разберитесь со своими чувствами. Поисследуйте свои ощущения, реакции на то или иное событие. Почему вы кричите? Что именно заставляет вас выйти из равновесия?
Очень важно установить причинно-следственные связи и научиться проживать свои эмоции, правильно реагировать на раздражители. Но обратиться к психологу также будет полезно.
Не бойтесь давать себе право на ошибку. Мы все живые и ошибаемся – это нормально. Ваш авторитет в глазах ребёнка не пострадает если вы признаете свою ошибку и извинитесь.
Кроме того, не забывайте следить за собственными ресурсами. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить членов семьи о помощи и РАЗРЕШИТЬ себе отдых. Терпение в данном случае лишь усугубит ваше эмоциональное состояние, а возможности восполнить ресурсы не появится.
Помните, что дети – это НЕ взрослые. Иногда нас может раздражать, если ребенок делает что-то неправильно или слишком медленно. Но ждать, что он справится с какой-либо задачей так же быстро и качественно, как вы — взрослый человек, неправильно. И если немного изменить взгляд на ребенка и его развитие, дать ему возможность совершать ошибки, чтобы потом все исправить, то и поводов нервничать станет намного меньше.
Учитесь самоконтролю, будьте терпеливы и помните, что здоровье и психоэмоциональное состояние малыша напрямую зависят от вашего.