Многие девушки и женщины в разные периоды своей жизни теряют свою женственность и сексуальность. Это может происходить по разным причинам ( травмы, обиды, агрессия на партнера, усталость, родовая депрессия, болезни) , но сегодня не хочу уходить в глубь проблемы, а написать несколько важных моментов, которые помогут вернуть ощущения своей женственности , уверенности и сексуальности.
Итак, первое с чего нужно начать-это вспомнить, что ты девочка, девушка, которой свойственны слабость, романтика, красота. Это значит, что нужно перестать делать вещи, которые не свойственны женщине ( тянуть на себе все, показывая, что можешь справиться со всем сама, носить вещи, не подчеркивающие свою женственность, перестать ухаживать за собой или делать это изредка, ставить перед собой задачи, которые забирают у тебя все силы и время).
Чему нужно научится ?
❤Учимся ощущать себя 🙁 проснувшись утром, почувствуйте свое тело, сконцентрируйтесь на своих желаниях, которые дают вам энергию и радость). Это может быть что угодно, от теплого душа, приятного ухода за кожей, вкусного завтрака, до физической нагрузки от спорта. Вы должны научиться чувствовать себя и понимать свои желания и потребности.
❤Учимся нравится себе 🙁 посмотрите в зеркало и найдите в себе то, что вам нравится, постарайтесь подчеркнуть это, используя косметику, одежду, украшения. Почувствуйте, что вы красивая, интересная, загадочная. Вы- единственная и неповторимая в этом мире, другой такой нельзя найти, в вас есть много хороших качеств, черт, способностей, которые нравятся другим. Ваши достижения -это ваша сила, которая помогает справляться с разными препятствиями.
❤Учимся отдыхать: вспомните все, что помогает вам почувствовать себя хорошо, радостно, наполненной энергией и мотивацией. Разрешите себе каждый день в течении 1 часа делать то, что вам нравится и помогает отдохнуть ( это может быть прогулка, сон, чтение, просмотр интересного фильма, творчество, массаж и многое другое), когда это войдет в привычку, вам не прийдется находить повод, чтобы отдохнуть, вам будет хватать и часа, но каждый день.
❤Учимся уверенности: подумайте о самых своих сильных чертах и качествах, вспомните свои главные достижения в жизни, из этого чувства подумайте о тех ситуациях, решениях, которые предстоят и подумайте, что у вас все получится, так как вы многое умеете и уже добились результатов. Попробуйте сделать что-то необычное для себя, но то, что давно хотели и откладывали.
❤Учимся флиртовать: вспомните ситуацию, когда по улице идет девушка, излучающая уверенность и любовь к себе, как все вокруг оборачиваются и хотят на нее полюбоваться, а некоторые хотят с ней познакомиться). Все, что вам нужно, это идти с мыслю, что все у вас хорошо и улыбаться, не боятся, что на вас смотрят, что вы интересны, пробовать знакомиться с новыми людьми.