Еда это уже давно не просто еда. Мы не набрасываемся на мимо пробегающую еду, как делали наши предки.
Мы любим кушать различные блюда и совмещать питание с красивой сервировкой, приятной компанией, эстетичным интерьером и красивым видом из окна.
Кроме того у еды могут быть скрытые миссии. Что это такое?
Нередко лишний вес появляется от переизбытка поступающей в организм еды. Все, что необходимо организму, может быть удовлетворено гораздо меньшим количеством потребляемой пищи.
Момент насыщения знаком каждому. Но что-то заставляет потреблять еду сверх этой потребности.
Скрытые миссии еды:
1. Скука.
Нередко свое свободное время люди занимают едой. Если приходится провести время в ожидании, то выбор падает на кафе. В кафе нужно что-то заказывать, а уж если заказали, то приходится это съедать.
Также скука может настигнуть где удобно. И дома по вечерам и в гостях и на рабочих мероприятиях.
2. Сильные эмоции.
Справляться с сильными эмоциями довольно сложно. Вместо их переработки человек может выбрать что-то другое, дающее более сильное впечатление. Еда физиологически и психологически вызывает сильное воздействие, которое перекрывает ситуативный стресс.
3. Символ обеспеченности.
Изобилие еды или большие порции могут не отражать реальной потребности в удовлетворении голода. Подсознательные установки могут звучать примерно так: «голод не грозит» или «мы себе это можем позволить».
Какую миссию выполняет еда, кроме основной — напитать тело, восполнить силы?
Конечно же с едой связана масса традиций, удовольствие от приема пищи можно разделить с приятными людьми, за едой можно решить рабочие вопросы и многое многое другое.
С этим невозможно и не нужно бороться. Только иногда можно потерять осознанность и меру и столкнуться с проблемой лишнего веса и другими неприятными моментами.
Взять под контроль свое питание, здоровье, вес, фигуру — вполне возможно и результаты не заставят себя ждать и радовать.
Если вам интересно работать со своей осознанностью для достижения позитивных результатов, приглашаю на консультации.