Многобуквопост про терапию, керамику, учёбу и г-но.

Многобуквопост про терапию, керамику, учёбу и г-но.

Психообнаженка, но возможно, кому-то, кто это прочитает, мой опыт чем-то отзовётся.

Среда уже регулярно мой учебно-терпевтический день. Для спящей меня еще полгода назад это прямо серьёзное достижение: еженедельные аж 4 мероприятия вне дома, да ещё и в городе. Утро начинается с моего посещения терапевтической теперь уже очной сессии, в 15:00 и в 19:00 встреча с учебным тройками по второй ступени и специализации по сновидениям, а между терапией и тройками я успеваю заскочить в герценовскую керамичку всего на пару часов.

И вот, глина для меня сейчас имеет и учебное, и терапевтическое значение. Кто давно меня читает, знает, что с лепкой, а в частности с керамикой, у меня длительные и очень глубокие отношения с дошкольного возраста, которые прерывались аж почти на 20 лет: когда в 2005 я принесла мешок с сухой керамической массой в квартиру родителей моего бывшего мужа, услышала: "этой грязи здесь не будет".

В итоге вернулась я к творческому замесу только в 2023, благодаря петербургскому арт-пространству "Чаще попроще". На фотках к этой же статье вк и в тг (почему-то здесь моиже фотки не цепляются) выложила почти все те изделия, которые успела наваять за прошедший период как в Чаще, так и дома, а теперь уже и в керамичке:
— кружка под кодовым названием "Дракон, который (бухает зачеркнуто) пьёт вместе со мной" обитает у меня дома и часто используется,
— декоративная тарелочка с Горгоной пару лет назад подарена друзьям,
— вино-водочный сервиз из шамотной глины все ещё ждёт полноценного обжига на подоконнике,
— свинья-солонка уехала в Новороссийск, была ещё мыльница в виде лодочки, но я ее забрала не обожженной, забыла об этом и теперь у меня дома есть периодически выминаемый кусок размокшей глины,
— предновогодний дракон, уже второй по счету, ждёт обжига
— и маяк-подсвечник-аромалампа в разобранном и собранном виде, также ещё не обожжен и не глазурован.

Это я все к чему писала предысторию? А к самоглинотерапии. Вторую неделю меня не отпускает ярко проявившаяся на терапии эмоция отвращения и фоновое ощущение тошноты. Нет, не на терапевта😁. Я, конечно, скучаю по прежнему моему онлайн-терапевту Ирине Левченко, которую по случаю весьма и весьма рекомендую как клиенториентированного, чувствующего, мягкого, бережного и при этом в нужный момент бесстрашного терапевта из Анапы. Ира, слышишь, я все ещё скучаю! 🤗 Я повстречалась благодаря тебе с огромной частью ранее неизведанного моего внутреннего мира и научилась заранее бережно и с любовью останавливаться до того, как самоизнасилуюсь трудом, едой, активностью и т.п. до полного изнеможения. Очень благодарна нам с тобой за этот совместный опыт и тебе лично отдельно за то что была рядом, видела и слышала меня такую, какой я предъявлялась.

Но правила сертификации на гештальт-терапевта таковы, что к её моменту у меня должно быть минимум 50 часов очной терапии, поэтому перед новым годом я начала искать себе нового терапевта и повыбирав, остановилась в своём выборе на Анастасии Петровской. Настя понравилась мне на первой же сессии и вот уже третью встречу продолжает мне очень нравиться, тем что не ведётся на мои привычные паттерны поведения, а идёт вглубь, мягко останавливает меня, когда я пытаюсь убегать в защиты. А убегаю я от чего?

Вот ещё на прошлой встрече выяснилось, что убегаю я от отвращения. Категорически запрещаю его себе чувствовать уже много лет. Оно, как тошнота поднимается, а я его подавляю и проглатываю, как будто запрещаю себе нормальный физиологический процесс срочного и успешного избавления от ядов. Причём продолжаю подавлять "рвотные позывы" уже даже понимая, что это мой психический организм пытается выпихнуть токсины!

В общем, я поняла, что раз у меня не получается себя растормозить в освобождении от всего того г-на (ключевое слово, между прочим, оно же для меня синонимично с "грязью" и как выяснилось, очень взаимосвязано с глиной), которое копилось во мне несколько десятилетий, надо воспроизвести этот процесс телесно, чтобы попробовать восстановить этот навык. А идеальный способ это сделать, конечно: самоглинотерапия. Почему "само.. "? Как ни удивительно, именно глинотерапии в Питере практически нет, только если в арт-терапевтических группах, вкупе с другими арттерапевтическими техниками, если повезет. Так что, обкатываю пока глинотерапии в гештальт-подходе на себе, чтобы потом помогать вам с её помощью профессионально.

На той неделе самооттерапироваться не вышло: пришлось шкурить высохший за длинные новогодние каникулы маяк. Бесило, что вместо освобождения от интоксикации я терпеливо превращала в пыль непослушные стыковочные части моего подсвечного конструктора. Но это нужно было сделать перед обжигом и я тогда почти без сопротивления повелась.

Сегодня я вышла с терапии уже с устойчивым намерением отработать отвращение через глину, но оказалось не все так просто: всю получасовую дорогу до мастерской я убеждала внутреннего критика в том, что я могу потратить два часа раз в неделю не на сырое, но почти готовое изделие, а на вот такую "фигню" как на видео: мять, месить, выдавливать, разминать, пропускать между пальцев и т.п. Как видно на видео, я победила! Товарищи, какой же я словила восторг🎉 почти детское ощущение исследовательской радости, когда никто не осудит и не наругает за то, что ты вся в грязи.

Но отступившая тошнота вернулась на сновидческой тройке и там при разборе моего довольно тяжёлого и даже кошмарного сна был словлен очередной инсайт этой среды: с тошнотой во мне поднимается именно г-но, грязь и т.п. А я не пускаю эту уже настолько накопленную, что раздувшую изнутри меня до идеальной формы шара субстанцию наружу, потому что боюсь испачкать окружающих меня людей, стены, предметы мебели. Что и кого я могу испачкать, очистив себя от этоих токсинов, можно подставлять бесконечно. Что будет со мной, если я исторгну это всё? Я буду чистая. И другая.

Разрешив себе метафорически и символически выпустить все это из себя на встрече тройки, я опять поймала почти детскую игривость, шкодливость и радость как и на глинотерапии ранее. Что любопытно и неожиданно мне вот вообще было ни капельки не стыдно "размазывать" все что из меня вышло по стенам и окружающим. Что ещё интереснее: окружающие повеселились вместе со мной.

С этими трансформированными из выпущенного и прожитого отвращения эмоциями я побежала на следующую тройку, на ходу делая заготовку этого поста, но и на вечерней тройке случилось открытие. Когда я делилась с девочками про г-ный (=отличный) день, они внимательно выслушали, сказали, что тема очень заряженная, важная для многих, но при этом стыдная и малообсуждаемая. А также они задали закономерный вопрос: а что такое это твоё г-но? Что ты подавляешь, но уже готова выпускать? И вот, (та-дам!) последний инсайт этого дня: это моё непослушание (в детском смысле), возмущение, раздражение, гнев, т.е., все те социально не одобряемые, якобы "негативные" эмоции, каждая из которых на самом деле имеет свою важную для психики функцию. Но это уже совсем другая история. Засим откланиваюсь.

Зы: а на последнем фото изделие папы, названное "автопортрет, ню", изготовленное из привезенного мной для него самотерапевтического материала.

Зы2: с девочками из второй тройки посмеялись (в каждой шутке только доля шутки!), что, благодаря сложившемуся опыту я могу специализироваться на г-нозапросах и часто встречающихся, но табуированных темах, связанных в том числе с "гостевым синдромом" (когда боятся или стесняются уединяться в сортире в гостях) и психосоматике СРК (когда состояние стресса сопровождается обильным и многократным желанием уединиться), только как тогда называться? Как всегда терминологически выручил папа. Такая специализация может называться "психолог-экскриментолог" 🤣🤣🤣