Избегающий тип привязанности характеризуется страхом близости и привязанности у человека. При подобных вводных данных выстроить долгосрочные и прочные, здоровые отношения бывает очень непросто. Обычно такие партнёры «сбегают» как только чувствуют хоть какой-то намёк на близость, считают, что на их свободу посягнули или пытаются каким-то образом привязать к себе.
Ситуация выглядит гораздо радужнее, когда человек с избегающим типом привязанности о своей проблеме знает, и когда об этом знает его партнёр. В этом случае отношения имеют достаточно большие шансы на здоровое развитие.
Важно договориться и обсудить вот что:
- Темп развития отношений
Люди с ИТП обычно пугаются быстрого развития отношений и сближения. Необходимо донести до партнёра, что он всегда может сказать о том, что темп развития отношений стал для него слишком быстрым, и вы можете сделать паузу/замедлиться.
- Личное пространство
Партнёрам с избегающей привязанностью часто может казаться, что их преследуют или навязываются. Нужно договориться, что человек всегда может сказать о том, что ему нужно больше личного пространства. И в то же время определить время, которое партнёры будут проводить вместе (компромиссы и уступки должны быть и со стороны человека с ИТП).
- Раздельное времяпрепровождение
Возможность побыть одному важна для каждого человека, а для людей с избегающей привязанностью она вообще жизненно необходима. Поэтому партнёрам таких людей необходимо давать им эту возможность, не обижаясь, не манипулируя и не пытаясь вызвать чувство вины.
- Планы на будущее
В целом, этот пункт важен в любых отношениях, независимо от того, каким типом привязанности обладают находящиеся в них люди. Но те, у кого ИТП обычно боятся долгосрочных планов. Если сходу им заявить притязания на семью и детей, они попросту сбегут. Поэтому нужно договориться о развитии будущего, которое устроит обоих. Тем, кто выстраивает отношения с избегающими партнёрами, важно понимать, что продвигаться вперёд вы будете маленькими шажками.
- Проявления заботы, помощи и любви
Об этом тоже нужно договориться, чтобы человек с избегающим типом привязанности не чувствовал себя «задушенным» и под гнётом постоянного контроля.
- Конфликты
Обычно для людей с ИТП конфликты – это повод навострить лыжи из отношений. Поэтому нужно договориться о стратегии поведения при возникающих разногласиях. Бурные ссоры и сиюминутные выяснения отношений – точно не ваш вариант. Лучше решать все спорные вопросы и конфликтные ситуации, когда все уже успокоились и эмоции стали менее интенсивными.
Если партнёры договорились по всем вышеперечисленным пунктам и при этом человек с избегающей привязанностью тоже работает над своей проблемой, то шансы на выстраивание здоровых отношений очень высоки. Стоит помнить о том, что при ИТП люди также хотят близости, просто по своим личным причинам её боятся. А значит, если этот страх убрать или снизить, мы получим обычного человека, нуждающегося в близости, как и все остальные.А вы когда-нибудь находились в отношениях с человеком с избегающим типом привязанности? Если вы – этот человек, то что помогает вам комфортно чувствовать себя в отношениях?
