Жена задает слишком много вопросов, проверяет телефон, тревожится ищ-за мелочей, постоянно что-то усложняет. Знакомо?
Сразу приходит мысль — она мне не доверяет, отношения будут разрушены. Лучше расстаться.
Я не понаслышке это знаю, потому что отчасти это моя история. У моей жены был тревожный тип привязанности, а у меня избегающий. Все позади, ниже я описал как это преодолеть.
Люди с этим типом привязанности испытывают потребность в близости и уверенности в отношениях. Для них важно чувствовать, что партнер рядом, что он принимает их и не уйдет. Это связано с особенностями их прошлого опыта — часто такие черты формируются в детстве или в предыдущих отношениях.
Как ведет себя девушка с тревожным типом привязанности
-
Она часто ищет подтверждения ваших чувств
"Ты точно меня любишь?" или "Ты ведь не разлюбишь меня?" — такие вопросы могут звучать не раз в день. Это не каприз и не манипуляция, а внутренний страх потерять вас. -
Ее эмоции порой зашкаливают
Если вы не ответили на сообщение или были заняты, она может реагировать сильнее, чем вы ожидали. Внутри нее включается тревога: "Что-то случилось? Или он разлюбил меня?" -
Она может ревновать даже без причины
Для девушки с тревожной привязанностью любые знаки внимания к другим людям могут восприниматься как угроза. Она боится, что кто-то сможет заменить ее. -
Ее настроение зависит от вашего поведения
Если вы внимательны и проявляете заботу, она счастлива. Если же вы становитесь холоднее или отстраненнее, ее тревога усиливается, и она начинает сомневаться в стабильности ваших отношений. -
Она иногда становится слишком навязчивой
Это проявляется в желании знать, где вы и с кем, или даже в стремлении контролировать ваши планы. Опять же, это не про контроль ради власти, а про страх быть отвергнутой.
Почему это происходит?
Часто тревожный тип привязанности формируется у тех, кто в прошлом сталкивался с нестабильной любовью. Может быть, родители не всегда были эмоционально доступны или в детстве ей приходилось бороться за внимание и одобрение. Возможно, прошлые отношения были травматичными, и теперь она боится повторения той боли.
Это не значит, что она "проблемная" или с ней что-то не так. Ее поведение — это просто реакция на внутренние страхи.
Как можно помочь?
-
Будьте открытыми и честными
Тревожные девушки очень чувствуют ложь или недомолвки. Если вы хотите снизить уровень тревоги, просто говорите, что чувствуете, и объясняйте свои действия. -
Регулярно подтверждайте свои чувства
Иногда простое "Я люблю тебя" или "Ты для меня важна" могут убрать десятки тревожных мыслей. -
Не принимайте ее поведение на свой счет
Если она нервничает или ведет себя эмоционально, это не значит, что вы что-то делаете неправильно. Ее реакции связаны с внутренними процессами. -
Создайте чувство безопасности
Покажите, что вы здесь, рядом, и не собираетесь уходить. Постепенно ее тревожность будет снижаться. -
Поддерживайте ее стремление работать над собой
Если она готова разбираться с тревожностью, возможно, через терапию или другие практики, дайте ей поддержку и понимание.
Почему это важно?
Понимание того, что за поведением вашей девушки стоит не каприз или желание манипулировать, а страх и переживания, помогает сохранить теплые и доверительные отношения. Люди с тревожным типом привязанности способны на глубокую любовь и заботу, но им нужно чуть больше уверенности, чтобы раскрыться.
Любовь — это не только про принятие достоинств другого человека, но и про готовность поддерживать его в трудных моментах. И если вы сможете стать для нее тем самым "островом спокойствия", она ответит вам своей искренней преданностью.
Психолог Чахалян Арман
Запись на бесплатную консультацию: +7 9959302489 Telegram | WhatsApp
Подписывайтесь на мои блоги:
👉 Телеграм — канал
👉 Психологический клуб "Я справлюсь"