А зачем ходить к психологу?
Вне терапии каждый человек осознает далеко не все свои действия. Сюда входят его привычки, паттерны...
Насколько важна честность с самим собой и какие перспективы она открывает.
«Вся жизнь театр и люди в ней актеры»? Задумывались ли вы над тем, в...
10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала
Их эффективность проверена научными исследованиями. Плечевые суставы очень подвижные. У здорового человека руки сгибаются, разгибаются...
Прокачка: 5 крутых упражнений для стального пресса
Вам понадобится лента-эспандер, медбол и фитбол. Этот комплекс состоит из упражнений, которые отлично прокачают прямую...
Как выполнять косые скручивания? 4 техники для проработки мышц пресса
Разбираем вариации вместе с тренером. Красивый и подтянутый живот – мечта многих занимающихся в зале....
Апофения — что это такое, объясняем простыми словами
Почему мы видим лица в облаках и верим в теории заговоров. Что такое апофения Апофения — это тяга человека находить…
Прогрессивная мышечная релаксация — что это такое и зачем она нужна
Как научиться осознанно сбрасывать напряжение. Евдокия Ананьева Выпускница ВШЭ, психолог экзистенциального направления. Телеграм-канал — Evdokia Has....
Что такое эффект Даннинга-Крюгера и как мы от него страдаем, не замечая этого?
Психолог объясняет, как люди попадают в когнитивную ловушку. Ольга Сахарова коуч уровня PCC ICF, руководитель...
Как и за какой период можно сбросить 5 кг: профессор Каневская дала эффективные советы
Эти рекомендации позволят добиться устойчивого результата. В стремлении быстро похудеть некоторые выбирают жёсткие диеты, травмоопасные...
Больше не ребенок: психологи о том, почему нам всем нужна сепарация от родителей
Даже малыш хочет делать все по-своему, что уж говорить о взрослом ребенке. Каждый проходит этап...