Почему человек может себя потерять

 Вот 10 примеров обстоятельств, которые могут привести к потере связи с собой и своими желаниями и ощущению потери контроля над событиями жизни.

1. Работа на ненавистной должности — выполнение обязанностей, которые не приносят удовлетворения, ради зарплаты. Либо стрессы на любимой работе привели к тому, что она стала в тягость

Почему человек может себя потерять

2. Социальное давление — стремление соответствовать ожиданиям друзей или семьи, игнорируя собственные желания. Хочется все время оправдывать ожидания, невыносима критика или недовольство близких и посторонних.

3. Чрезмерная занятость — постоянная спешка и отсутствие времени на размышления и отдых. Обвинение в этом внешних обстоятельств. Позиция: все взрослые люди так живут, я себе не принадлежу.

Почему человек может себя потерять

4. Зависимость от технологий — человек слишком много времени проводит в социальных сетях, отвлекаясь от реальной жизни и собственных интересов. Сравнение себя с глянцевыми картинками идеальной жизни, зависть к чужим успехам без вдохновения к собственным изменениям.

5. Страх изменений — нежелание менять работу или место жительства из-за страха перед неизвестностью. Кажется, что может стать ещё хуже, чем есть. Страх не справиться с новыми задачами.

6. Материальные обязательства — долги, которые заставляют работать на износ, забывая о своих мечтах. Игнорирование понимания своей ответственности, что когда-то взял эти долги на что-то нужное или приятное.

7. Негативные отношения — токсичные дружеские или романтические связи, которые подавляют личные желания и стремления. Страх прервать эти отношения или попытаться что-то в них изменить.

8. Критика окружающих — влияние негативных оценок, которые заставляют сомневаться в своих желаниях и целях. Вера в то, что "я всё делаю не так"

Почему человек может себя потерять

9. Стремление к идеалу — постоянное сравнение себя с другими, что приводит к недовольству собой и своими достижениями, даже если они на самом деле высокие.

10. Отсутствие поддержки — нехватка людей, которые бы вдохновляли и поддерживали в стремлении к своим целям и желаниям. Страх довериться, мысли, что "предадут", либо "у всех свои проблемы, всем не до меня".

Если проработать хотя бы часть этих пунктов, вы уже начнёте восстанавливать свою связь со своими желаниями. Для этого нужно будет взять ответственность за то, в какую точку ты попал, при этом не впасть в вину и закопать себя ещё больше, а признать и начать делать действия по выходу из ситуации. Большого фронта работ опасаться не нужно, главное начать и никуда не торопиться. 

Почему человек может себя потерять