Обесценивание своей поврежденности и детских травм — это довольно распространённое явление, которое, к сожалению, в значительной степени укоренено в нашем обществе.
Люди стыдятся своих травмированных чувств и переживаний, потому что общество налагает определённые нормы и ожидания, в соответствии с которыми «нормальным» считается отсутствие видимых проблем или уязвимостей.
Безусловно, в этом контексте не стоит забывать о том, что детские травмы могут оказать значительное влияние на дальнейшую жизнь человека, формируя его самооценку, отношения с окружающими и эмоциональное благополучие.
Когда человек сталкивается с травмами, часто возникает ощущение, что он третий лишний в обществе, что он не вписывается в общепринятые нормы. Это может вызывать сильные переживания, такие как стыд, виновность или даже ощущение своей неполноценности.
Люди могут считать, что их переживания не заслуживают внимания, или что они должны были справиться с ними самостоятельно. Однако процесс восстановления от травм требует времени и поддержки, и это нормально — нуждаться в помощи других.
Кроме того, традиционно в нашей культуре приучают к идее, что слабость — это что-то неприемлемое. Обращение к психологу или открытое признание своих проблем могут восприниматься как проявление слабости, что, конечно, далеко от истинного понимания силы. Признавать свои переживания и искать помощь — это на самом деле признак большой внутренней силы и желания работать над собой.
Стыд также может быть связан с тем, что перекладывается ответственность за полученные травмы на самих людей, мол, если бы ты был более сильным или более уравновешенным, ты бы не пострадал. Это неверное и вредное мышление, которое только усугубляет ситуацию.
Пожалуйста помните, что каждый человек имеет право на свои чувства и переживания. Признание своих ран — это первый шаг к исцелению, позволяющий не только развить более глубокое понимание себя, но и культивировать эмпатию к другим.
Если вы сами переживаете что-то подобное, важно относиться к себе с добротой, искать поддержку и осознавать, что травмы — это часть человеческого опыта, а не его недостаток.
Не оставайтесь наедине со сложными воспоминаниями и чувствами, обращайтесь за помощью.
Записаться ко мне на консультацию по 📞 +79093146780