«Не суй пальцы в розетку», «деньги зарабатываются тяжелым трудом», «завидовать плохо» — большинство выросло на этих и других популярных фразах из словаря родителей. Часть из них служит нам опорой, другая мешает двигаться вперед. И не всегда их влияние зависит только от заложенного посыла.
«Нет слова „не хочу“, есть слово „надо“!» — говорила моя мама, когда я не хотела идти в школу, на тренировку или делать уроки. Это установка. Как и многие другие, привитые родителями в детстве:
-
«Надо чистить зубы два раза в день»
-
«Мужики не плачут»
-
«Движение — это жизнь!»
-
«Учитель всегда прав»
-
«Девушка должна выйти замуж до 30, потом будешь никому не нужна»
-
«Я — последняя буква в алфавите»
-
«Верь в себя, и в жизни все получится»
-
«У тебя руки не из того места растут»
-
«Добро всегда побеждает зло»
В некоторых установках звучит директивная и даже унизительная нота, в других — поддержка. Бывают ли установки «вредоносные» и «позитивные»? Как они влияют на вас во взрослом возрасте — давайте разберемся.
Установка: вредная или позитивная?
Что такое установки? Это правила, рамки, ограничения, рекомендации, которые с воспитательной и педагогической целью внушают ребенку взрослые или общество в целом. Ребенок усваивает установку как истину, не оспаривает и не критикует ее содержание. По сути, все, чему нас научили в детстве, — это установки.
Благодаря установкам, маленький человек формирует представление о мире, узнает о правилах поведения в социуме, учится нести ответственность за свои поступки, за собственную безопасность. «Играть с огнем нельзя, обожжешься», «Когда заходишь в дом, надо разуваться и мыть руки», «Беременным женщинам и пожилым людям надо уступать место в транспорте». Без элементарных знаний и понятий человеку не стать культурным, образованным и адаптироваться к жизни. Такие установки можно назвать позитивными.
Как понять, что установка вредоносная? Она ограничивает вас в свободе действий, выборе
Вы останавливаете себя в принятии желаемого решения. Информация, которая давно сидит в голове, делает вас неуверенным, и ставит барьеры на пути к успеху. Например, в выборе любимой профессии или смене работы.
Некоторые установки оборачиваются страхом идти в отношения, заводить семью. «Мужчинам нельзя доверять» — неоднократно предупреждала мать свою дочь, желая защитить ее от разочарования и душевной боли, потому что когда-то сама стала жертвой измены. У повзрослевшей девушки фиксируется своя установка на базе маминой: «Отношения — это боль и страдания, поэтому лучше не начинать». И она закрывает себя от мира.
Так формируются страхи и в других сферах жизни: быть ярким и заметным, развивать свой скрытый талант, получать дополнительное образование, ставить себе смелые цели. «Где родился, там и пригодился»; «Не высовывайся, надо быть скромной»; «Тебе что, больше всех надо?»; «Мечтать вредно. Надо удовлетворяться малым» — как пластинку крутит подсознание, пока что не донося до сознания истинный фактор внутренних ограничений.
ТестПройден 126 раз
Тест: Какая негативная установка мешает вам жить?
НищетаСмертьБеспомощностьОдиночество
Почему установка из детства может вредить
1. Родитель сформулировал установку как ультиматум
Даже полезная установка несет двойной смысл. Ребенку не объясняют ее значение и причинно-следственные связи, не отвечают на беспокоящие его вопросы.
Обратимся к примеру, с которого начинается статья. Мама учит дочь быть ответственной, бороться со своей ленью, выполнять обязательства — в этом нет ничего плохого, скорее наоборот. Но если перевернуть послание и посмотреть на него с другой стороны, то слово «надо» становится непроходимой стеной между фактом, который транслирует мать, и естественным интересом девочки, ее потребностью знать больше.
«А можно просто „хотеть“ или „не хотеть“ чего-то? Всегда ли обязательно выполнять то, что „надо“? Я имею право на выбор? Что случится страшного, если „надо“ иногда нарушать?» — такие вопросы ребенка останутся внутри и не будут озвучены. Как это может повлиять уже во взрослом возрасте? Формируется запрет на «право хотеть» — иметь свое мнение, принимать нестандартные решения. Человек искусно обучается проявлять над собой насилие, не прислушиваясь к собственным желаниям. «Надо» довлеет над «хочу», и это ограничивает в свободе выбора.
2. Родитель транслировал через установку свои комплексы и страхи
Родители, дедушки, бабушки тоже когда-то были детьми, воспитанными на правилах и рамках. Но на протяжении уже взрослой жизни они ни разу не подвергли сомнению послания от своих предков, а вопросы к себе и сверка с реальностью необходимы, ведь времена меняются. Между веком современных скоростных технологий и послевоенных советских времен — огромный разрыв. Меняются ценности, способы жить, мышление целого поколения. То, что раньше у бабушки (а в последствии у мамы) вызывало тревогу и страх, в наше время сложно для понимания.
Например, установка «Отдых надо заработать», которая несет в себе множественные подтексты:
-
лежать дома на диване просто так нельзя, надо все время работать;
-
если ты вырастешь ленивой и неуспешной, мне будет неловко перед людьми;
-
если гости увидят, что дома не прибрано, они подумают, что я вырастила плохую дочь.
Подоплека: «Я боюсь, что окружающие осудят меня. Боюсь испытать чувство стыда. Боюсь, негативного общественного мнения. И как следствие, отвержения, изгнания из социума».
Истинная причина такой установки тянется из давних времен, от бабушки, которая выросла и всю жизнь прожила в деревне
Населения там мало, все односельчане на виду. Слухи, сплетни, подозрения, осуждение — особенность ментальности деревенских жителей.
После войны нашу страну активно восстанавливали. Люди много работали — это была необходимость. У женщин дома не было бытовой химии, техники, приборов. Надо было все успевать самим. Но современные женщины живут в иных условиях, возможностей для отдыха у их гораздо больше.
Если вы стали замечать, что некоторые установки действуют как ограничения и причиняют дискомфорт, в ваших силах пересмотреть их и переназвать. Важно осознавать смысл родительского послания. Задавать себе прямые вопросы и честно отвечать на них. Сверять установки с реальностью и отфильтровывать не соответствующее ей. Только так вы сможете добраться до истины, перестать предавать и ломать себя. И двинетесь по намеченному пути, не оглядываясь на страхи, которые, на самом деле, принадлежат не вам.
Никакой установке не под силу помешать выбору и жизненному успеху, если вы сами этого не допустите.