В продолжение серии статей про манипуляции и и в частности про такое явление как гостинг, хочу сегодня рассказать историю моей клиники Ани (имена изменены, разрешение на публикацию получено)
Аня пришла ко мне на консультацию потерянная. Голосом, полным обиды и отчаяния, она рассказывала о своем последнем романе, который закончился… ничем. Или, точнее, полным исчезновением. Ее молодой человек Денис, просто… испарился.
Сначала сообщения оставались непрочитанными, потом звонки шли в игнор, а затем и вовсе – тишина. Его профиль в социальных сетях оставался активным, но никаких ответов, никаких объяснений. Аня чувствовала себя брошенной, словно ее жизнь на мгновение остановилась, и она застряла в неведении.
"Я постоянно перечитывала наши сообщения, – говорила она, голос еле слышно, – искала скрытый смысл, какой-то знак, что-то, что могло бы объяснить его исчезновение. Но ничего. Только пустота".
"Я постоянно спрашивала себя: что я сделала не так, где ошиблась? Может, чем-то обидела его?"
Это классический случай гостинга, и Аня, как и многие другие женщины, столкнулась с его разрушительными последствиями.
Денис не просто расстался с ней, он сделал это самым жестоким и трусливым образом. Он избежал трудного разговора, ответственности за свои чувства и, что самое важное, за чувства Ани. Он предпочел исчезнуть, оставив ее разбираться с горем и непониманием в одиночестве.
Мы подробно разобрали ее отношения с Денисом. Оказалось, что Аня склонна идеализировать партнеров, часто приписывая им качества, которых у них нет. Это, в свою очередь, делало ее более уязвимой к манипуляциям. Денис, видя её зависимость, возможно и не осознанно, использовал это в своих целях.
Его исчезновение не стало неожиданностью, если копнуть глубже. Были моменты, когда он отстранялся, был холоден и невнятен в своих обещаниях, но Аня предпочитала списывать это на усталость или стресс на работе.
В процессе терапии мы работали над несколькими аспектами:
* Повышение самооценки. Аня нуждалась в помощи, чтобы осознать свою ценность независимо от мнения других. Мы анализировали ее достижения, сильные стороны и потенциал.
* Развитие здоровых границ. Ане важно было научиться распознавать манипулятивные тактики и устанавливать личные границы в отношениях.
* Проработка эмоциональной травмы – мы использовали различные техники, чтобы помочь Ане справиться с чувством отвержения, обиды и недоверия.
* Развитие ассертивности – мы работали над тем, чтобы Аня научилась уверенно выражать свои потребности и чувства.
История Ани – это история, к сожалению, многих.
Гостинг – это не просто неудачные отношения. Это форма эмоционального насилия, оставляющая глубокие раны.
Важно помнить, что исчезновение партнера – это не ваша вина!
Если вы столкнулись с гостингом, пожалуйста, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Вы не одиноки, и вы заслуживаете здоровых, уважительных и откровенных отношений.
Узнали себя в роли жертвы? Обращайтесь!
С уважением, ваш психолог, Ольга Казанцева. Всегда готова прийти на помощь.