Речь пойдет о депрессии, вернее о психогенной депрессии. Как же она возникает? Давайте рассмотрим её химический аспект.
Когда в нашей жизни происходит что-то травмирующее, организм выделяет химические вещества, которые помогают ему справиться с ситуацией и стабилизировать состояние. Однако стресс остаётся внутри нас, и нашему организму требуется всё больше и больше нейромедиаторов, чтобы компенсировать его. Запас этих веществ со временем истощается, и у пожилых людей может наблюдаться ухудшение характера.
Что же такое нейромедиаторы:
Нейромедиаторы — это химические вещества, которые передают сигналы между нервными клетками (нейронами). Они играют ключевую роль в работе нервной системы, обеспечивая передачу информации от одного нейрона к другому через синаптические соединения.
Когда нейрон возбуждается, он выпускает нейромедиатор в синаптическую щель — пространство между двумя нейронами. Этот медиатор связывается с рецепторами на поверхности следующего нейрона, вызывая либо возбуждение, либо торможение этого нейрона. В зависимости от типа нейромедиатора и рецептора реакция может быть стимулирующей (активирующей) или тормозящей (угнетающей).
Основные типы нейромедиаторов:
1. Дофамин — участвует в регуляции настроения, мотивации, внимания и движения. Недостаток дофамина связан с болезнью Паркинсона, а избыток — с шизофренией.
2. Серотонин — влияет на настроение, сон, аппетит и восприятие боли. Низкий уровень серотонина ассоциируется с депрессией.
3. Норадреналин — регулирует внимание, реакцию на стресс и бодрость. Участвует в реакции «бей или беги».
4. Ацетилхолин — важен для памяти, обучения и двигательной функции. Его недостаток связан с развитием болезни Альцгеймера.
5. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — основной тормозной нейромедиатор мозга, который снижает активность нейронов и помогает успокоить нервную систему.
6. Глутамат — главный возбуждающий нейромедиатор, играющий важную роль в обучении и памяти. Избыток глутамата может привести к повреждению нервных клеток.
7. Эндорфины — природные обезболивающие, они также участвуют в ощущении удовольствия и эйфории.
Баланс этих веществ в организме критически важен для нормального функционирования нервной системы. Нарушения в выработке или передаче нейромедиаторов могут приводить к различным неврологическим и психическим расстройствам, таким как депрессия, тревожность, болезнь Паркинсона и другие.
И вот, когда организм живет в дефиците, работает на выработке ресурса, это состояние называется субдепрессией. На этой стадии человек ещё может справиться с ситуацией, обратившись за помощью.
‼️Но в какой-то момент запас нейромедиаторов заканчивается, и без медикаментов его уже не восполнить. Так начинается настоящая депрессия.
Друзья, не доводите себя до такого состояния. О своей психике нужно заботиться, и делать это можно как самостоятельно, так и с помощью специалиста.
Посещение психолога — это часть нашей психогигиены. Когда у нас кариес, мы идём к стоматологу и он ставит пломбу. Чтобы не потерять зуб.
Но не всё мы можем рассказать своим друзьям и близким. А психолог может помочь нам выговориться и облегчить состояние нашей психики.
Многие говорят, что наши бабушки и дедушки не ходили к психологам, но при этом жили нормальной жизнью. Однако у них были другие проблемы, и к тому же это было другое время. Кроме того, бабушки и дедушки передали нам то, над чем нам сейчас стоит поработать, ведь вопрос выживания для нас уже не так актуален.
Желаю всем добра и здоровой психики!