Созависимость — это паттерн поведения, при котором человек полностью сосредотачивается на потребностях другого, часто в ущерб своим собственным, и теряет способность устанавливать здоровые границы. В семьях, где один из членов имеет зависимость (от алкоголя, наркотиков, азартных игр и других), созависимость часто развивается как защитная реакция. Такие члены семьи, несмотря на свою любовь и заботу, оказываются в состоянии эмоциональной истощенности и в большинстве случаев оказывают бессознательное влияние на поведение зависимого. Поэтому важно понимать: лечение созависимого члена семьи так же важно, как и помощь зависимому.
Параллельное выздоровление: что происходит, если созависимый не меняется.В процессе работы с зависимым, например, в реабилитационном центре, его лечение нередко даёт заметные результаты, если одновременно с ним начинают работать и члены семьи. Если же созависимый продолжает избегать осознания своей проблемы, оставаясь в состоянии отрицания, зависимый человек рискует выйти из реабилитации, но сохранить старую модель взаимодействия с семьей, что может привести к рецидивам.
Кроме того, в случае, когда зависимый начинает выздоравливать, а созависимый отказывается меняться, возникают ситуации, когда зависимый человек «отделяется» от созависимого, строя новые границы и отношения. Это может привести к разрушению семьи, если созависимый не готов меняться.
Психологическая помощь созависимым: почему это необходимо?
1. Восстановление личных границ. Созависимые часто теряют способность говорить «нет», ставя интересы других выше своих собственных.
2. Эмоциональное освобождение. Постоянное ощущение вины, стыда и страха за близкого, неумение отпускать чужие проблемы — все это приводит к эмоциональному истощению.
3. Снижение стресса и тревожности. Созависимые отношения часто сопровождаются высоким уровнем стресса, поскольку человек живет в постоянном ожидании катастрофы.
4. Улучшение взаимоотношений в семье. Когда созависимый начинает работать над собой, меняется и динамика семейных отношений.
5. Понимание своих чувств и потребностей. Важной частью работы с созависимостью является осознание своих собственных чувств и потребностей, а также способность выражать их без страха быть отвергнутым.
Зависимый человек может начать выздоровление, но если семья не поддерживает этот процесс и не работает над собой, его восстановление становится затруднительным. Психологическая работа с созависимыми членами семьи является неотъемлемой частью успешной реабилитации зависимого. Без этого этапа вся семья рискует вернуться к прежним моделям.