Если бы вы познакомились с Наташей полгода назад, вы бы не узнали её. Стремительная, с опущенной головой и раздражённая, она была «вечно не в духе». На одной из первых сессий я спросила её: «О чем ты мечтаешь?» Как оказалось, этот вопрос стал для неё настоящим испытанием. Она не знала, что на него ответить.
- «Ну, может, лампу для маникюра купить… Не знаю…»
С первых же сессий Наташа буквально заявила:
- «Мне все говорят, что я злая. Даже сын так говорит. А я не злая. Я — серенькая мышка. Не хочу быть злой».
- «А мышью хочешь быть?»
- «Уж лучше мышью…»
Наташа поделилась, что её близкие всегда говорили о ней негативно. Мама и бабушка часто повторяли: «Фу, Наташа, какая ты злая». Но корни этой злобы простирались гораздо глубже — в страхе и неуверенности. Она боялась членов своей семьи и предпочитала прятаться от них.
- «Вот мой брат злой; он всех бил, но ему так не говорили, потому что он болтун. Он постоянно меня избивал».
Динамика в отношениях с мужчинами также вызывала у Наташи много дистресса. Она переживала о своих прохладных отношениях с мужем:
- «Мы хорошо живём, не ссоримся, но больше молчим. Иногда поскандалим, но это я, бывает, как с цепи сорвусь. А он даже не замечает, слов добрых не скажет…»
- «А ты говоришь?»
- «Вообще не говорю… Не хочу выпрашивать, унижаться».
Основной мотив, который привёл Наташу к психологу, — страх потерять отношения с детьми. Она была очень привязана к своим сыновьям, но заметила, что старший, 10-летний, стал отдаляться от неё, и каждый разговор заканчивался фразой:
- «Ты злая, не хочу разговаривать».
Я видела в Наташе высокую, стройную брюнетку с серыми глазами и ясным взглядом. Она часто одевалась в спортивный стиль, но делала это со вкусом.
- «В брюках чаще, за мелким приходится много бегать. Не до юбок и платьев. Мы же с ним везде пешком».
- «У тебя есть права?»
- «Нет и не надо! Я такая невнимательная; да я лучше ногами везде дойду».
- «Откуда ты знаешь, что ты невнимательная?»
- «Все так говорят… Мама, муж».
Наташа находится на начале своего долгого пути к самопознанию и принятию себя. В этом процессе ей предстоит осознать и исправить свои ошибки мышления — негативные установки о себе, страхи, а также научиться выражать свои эмоции и говорить с близкими о своих потребностях. Это путешествие — не только обретение уверенности в себе, но и о важности построения искренних отношений с окружающими.
Зачем же вам читать этот текст?
Понимание истории Наташи может помочь заметить собственные переживания и комплексы. Возможно, вы тоже сталкиваетесь с самокритикой, страхами или чувством изоляции в отношениях. Эта история — возможность задуматься о собственном внутреннем мире, о том, как порой мы невольно обрекаем себя на одиночество, поддаваясь чужим оценкам.
Как вы воспринимаете себя в контексте своих отношений с близкими? Помните те фразы, которыми чаще всего вас отмечали в семье?
С уважением и благодарностью за внимание, ваш психолог Татьяна Мещерякова
Если вы чувствуете, что готовы сделать шаг к переменам, не оставайтесь наедине со своими переживаниями.
Записывайтесь на консультацию WhatsApp/Telegram: +7 (908)588-03-88 , чтобы разобраться в себе, научиться принимать и любить себя настоящего.