Совсем недавно отмечался всемирный День Танца. А что же такое танец с точки зрения психологии?
Танец, движения под музыку – это и психодиагностика, и терапия. Опытный телесно-ориентированный терапевт по движениям человека поймёт, где у него мышечные зажимы.
Опытный психолог, наблюдая за танцующим человеком, сможет понять, насколько тот способен расслабиться и отдаться музыке. Зажат ли он и стесняется, или, наоборот, чрезмерно раскован.
Однако, только диагностикой по танцам мы не ограничимся.
Танец способен нас ещё и вылечить.
Существует даже направление в психологии – танцетерапия. Наверное, очень приятное времяпрепровождение.
Точно знаю, что любые телодвижения под музыку, особенно под любимую песню или зажигательные ритмы, полезны.
Кто из нас не приплясывал, например, на кухне, находясь в гордом одиночестве?)
Я очень люблю подвигаться под хорошую, приятную мне музыку, как быструю, так и медленную.
Попалась мне на глаза интересная цитата, как раз про танцы.
Жизнь — это не ожидание, что гроза закончится… это учиться танцевать под дождем. Вивиан Грин
И представила я себе эту картину. Тёплый летний дождь и красивая женщина, танцующая прямо под этим дождём. Даже самой захотелось попробовать.
Фраза, конечно, не совсем про танцы. Она про необходимость приспосабливаться к условиям жизни.
Про то, что не стоит ждать, когда «само рассосётся» или когда закончится неблагоприятный период в жизни. Нужно продолжать жить, привыкая к новым условиям, подстраиваясь под них.
Ну а как же танцы?
А танцы могут помочь нам справиться с неприятностями.
В танце можно выплеснуть злость, агрессию, гнев, печаль. И станет легче.
А можно поставить грустную мелодию, напоминающую о чём-то очень личном. Просто сидеть, покачиваясь в такт и грустить, и плакать, если хочется.
А было ли у вас такое, что вы неожиданно для себя где-то слышали знакомую, давно не включаемую мелодию? И вас в моменте пронизывали воспоминания, связанные с этой мелодией. Вы видели до мелочей, подробно, тот момент и того человека, с которым, возможно, танцевали под эту песню. Первая любовь или последняя надежда.. Какое на вас было платье, какие запахи витали в воздухе, какими были его руки и глаза..
Да, наша память всё хранит.. Но мы сейчас не о ней..
Спасибо музыке и да здравствуют танцы!
У вас есть любимая мелодия?
Буду рада видеть вас среди подписчиков и клиентов)
https://www.b17.ru/katkova_lyudmila/