Агрессивное поведение ребенка – это своеобразный сигнал, крик о помощи, о внимании к своему внутреннему миру, в котором накопилось много разрушительных эмоций, с которыми самостоятельно ребенок не в силах справиться. Частой причиной детской агрессии является семейная ситуация (агрессивное поведение членов семьи в обыденных жизненных ситуациях: крики, ругань, унижение друг друга, взаимные упреки и оскорбления).
Агрессивные дети драчливы, легковозбудимы, раздражительны, обидчивы, несговорчивы, упрямы, враждебны к окружающим. Их отношения с близкими, сверстниками, педагогами напряжены и амбивалентны. Агрессия у ребенка в этом возрасте служит способом изучения мира, так как у него не сформированы приемлемые способы контроля и взаимодействия с окружающим. Ребенок старается защитить себя, даже в ситуации не представляющей опасности для него. Разные стили воспитания в семье дополнительно усугубляют агрессивное поведение ребенка.
Важным аспектом становится не игнорирование возникшей проблемы, а своевременное обращение к специалисту. В ходе работы специалист по детско-родительским отношениям помимо исследования семейной системы, разрабатывает программу сопровождения и подбирает индивидуально применимые инструменты и техники для родителей, а также исследует причины и повторяющиеся механизмы такого поведения у ребенка.
В статье приведены универсальные методы, которые помогают «здесь и сейчас», до обращения к специалисту.
Советы, помогающие родителям избежать влияния их собственного гнева на отношения с ребенком
- Наладьте взаимоотношения с ребёнком, чтобы он себя чувствовал с вами спокойно и уверенно:
— слушайте ребенка;
— проводите с ним как можно больше времени.
- Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия:
— если вы раздражены, по возможности отложите или отмените все совместные дела с ребёнком, пока вы не успокоитесь.
- Если вы расстроены, то ребенок должен знать о вашем состоянии:
— говорите ребенку прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях: "Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате"
- В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-то приятное, что могло бы вас успокоить: выпейте чай; послушайте любимую музыку; поможет медитация или релаксационные упражнения.
- Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев:
— учитесь предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускать этого.
- К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее:
— постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям, учитывая его возможности.
Игры и упражнения на преодоление агрессии у ребенка
Чтобы снять физическое напряжение, скопившееся в теле:
- Спортивное соревнование с мамой/папой на выход физического напряжения в ребенке. Кто дальше прыгнет? Кто быстрее пробежит?
- Устроить прыжки на кроватях
- Пойти на улицу и бегать в догонялки
- Кидать и отбивать мяч
- Поиграть в «барабанщика» с подручными предметами
- Устроить бой с подушками
- Щекотка и шутливая "борьба" с родителями на кровати или на полу
Снять напряжение можно с помощью голоса и работы рук:
- Покричать в баночку или коробочку
- Порвать, покомкать бумагу, пластилин, почиркать на бумаге
- Повыть голосами разных зверей.
Можно использовать деликатную Холдинг-терапию (когда ребенка берут в охапку и удерживают). Такой способ подходит для маленьких детей, которые точно не смогут вырваться из маминых рук. Важно чувствовать ребенка, не доводя удержание до крайности; в ходу выполнения упражнения использовать спокойный тон взаимодействия.
Катя Раецкая. Психолог, эксперт детско-родительских отношений.
ТГ канал: Мамы без Драмы
Записаться на личную консультацию в ТГ: @Raeckaya_psy