— «Ты должна быть хорошей»!
— Должна? Зачем? Что бы что? И самый главный вопрос — для кого «хорошей»?! Для кого я должна быть хорошей?
— Для себя?! — для себя я, наверно, любая должна быть хороша! Или нет?
— «Хорошей» для тебя мамочка?! Или для тебя папочка? Для мужа, для детей! Для вас? Для мира?! Для социума? — чтоб всем было удобно?! — Подстроиться! — быть удобной для вас?!
— А если нет?! А если для себя?! — для себя — для себя нельзя, если для себя тогда эгоистка!
Вот примерный рой мыслей в голове среднестатистической женщины.
Откуда же этот рой берется?! — конечно из детства. Главная задача ребенка — выжить, вырасти, повзрослеть, стать самостоятельным любой ценой — и для этого ему нужен взрослый — родитель, который будет его любить и будет о нем заботиться, пока он, ребенок, будет расти и взрослеть. Но что если родитель не хочет просто любить ребенка таким какой он есть / не хочет любить просто так / не хочет заботиться о нем просто так — транслирует условия — каким должен быть ребенок и как должен себя вести, чтоб он, родитель, о нем заботился?! Ребенок находиться в зависимом положении, он вынужден на эти условия соглашаться.. вот и получается если родитель транслирует «Будь хорошей / хорошим» — ребенку ничего не остается как согласиться, при этом в его психике происходит следующее расщепление
Одна часть – часть, которая приняла решение «Быть хорошей / хорошим», чтобы заслужить получить любовь. Здесь срабатывает страх, если я не буду, то меня отвергнут/исключат/не будут заботить и любить. Научившись такой модели поведения в вертикальных отношениях ‘родитель – ребёнок’, человек потом перенесет такую же модель поведения и в горизонтальные отношения с окружающими ‘взрослый – взрослый‘, и играя роль «хорошей/хорошего» будет истощать себя… При этом чем больше человек старается быть хорошим, тем более плохими он видит всех людей вокруг…
Другая часть – «Я не должна быть плохой / плохим» — плохо меня не будут любить — плохую часть себя я должен подавить! А вместе с ней подавить свой природный конструктивный гнев, здоровую агрессию, понимание своих границ, чувствования себя, своих потребностей и желаний, жажду жизни — по Юнгу это наша тень, подавленная теневая часть личности. Если у человека нет энергии, значит он очень долго пытался быть хорошим!
Ну и конечно основная часть — боль от невозможности быть самим собой, таким как есть, разным — где-то плохим, где-то хорошим)! — настоящим))! При этом и любимым!
На терапии мы идем в первичную ситуацию, выясняем когда, как и на каких условия человек согласился «быть хорошей, хорошим», интегрируем в психику плохую гневную теневую часть личности, даем разрешение быть самим собой, научаем клиента любить себя любым и «плохим» и «хорошим» — в результате этой работы человек начинает формировать мировозрение, что он может быть разным и действовать по-разному! А это уже состояние свободы! Свобода быть самим собой, дает свободу и окружающим быть собой!
Благодарю за внимание ваш психолог Лапышова Алена