Как взрослому научиться кататься на велосипеде
Это не так уж сложно. Если вы не катались на велосипеде в детстве, наверстать упущенное...
Спорт
Почему бег и йога — идеальное сочетание для здоровья тела и ума
Узнайте, как взять всё лучшее от этих видов спорта. Бег и йога кажутся совершенно разными...
Что такое сырный синдром и можно ли его избежать
Виноват не только сыр. Что такое сырный синдром и как он возникает «Сырный синдром» —...
В спортзале люди ходят в сауну после тренировок. Мне тоже нужно?
Горячий воздух может ускорить восстановление и похудение. Даже в дешёвых тренажёрных залах встречаются маленькие инфракрасные...
Может ли цикорий быть опасным для здоровья
Ходят слухи, что у напитка есть скрытые побочные эффекты. Цикорий — это многолетнее растение с...
Как работает режим против укачивания на iPhone и действительно ли он помогает
У владельцев «яблока» новая причина для хвастовства. Разбираемся, есть ли чему завидовать. Примерно каждый третий...
Качаем пресс как профи: 4 популярных упражнения в новом формате
Планкой и «скалолазом» уже никого не удивишь. Но мы попробуем. Практически любой домашний комплекс включает...
10 стыдных вопросов о коже: отвечает дерматолог Анна Рублева
Всё, что вы хотели узнать, но стеснялись спросить. В этой серии статей эксперты отвечают на вопросы, которые...
Что такое девиантное поведение и как с ним бороться
Иногда даже яркую одежду воспринимают как девиацию. Что такое девиантное поведение и чем оно опасно...
Что такое «доза-эффект» в тренировках и почему убиваться в зале уже давно не круто?
Вместе с тренером разбираемся, как подобрать для себя оптимальную нагрузку. Юрий Аверьянов фитнес-тренер сети DDX...