8 лёгких упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях
Вместе с тренером составили тренировочный комплекс, а также варианты для разминки и заминки. Болевые ощущения...
Спорт
Знаете ли вы, почему моча жёлтая?
Этот оттенок обеспечивается сложной работой микроорганизмов. Обычно у здорового человека моча имеет жёлтый цвет. Его...
Прокачайте свой старт: 5 топовых упражнений для разогрева перед тренировкой
Этого хватит, чтобы разбудить мышцы и увеличить подвижность суставов. Эта разминка не только активирует мышцы,...
Анализ крови из вены и из пальца: в чём разница и какой точнее?
Казалось бы, тот же самый биоматериал. Но нет. Есть ли разница между кровью из вены...
Что будет, если съесть ложку корицы
Этот эксперимент может сильно повредить лёгкие и печень. Сейчас в интернете снова набирает популярность челлендж,...
Как взрослому научиться кататься на велосипеде
Это не так уж сложно. Если вы не катались на велосипеде в детстве, наверстать упущенное...
Почему бег и йога — идеальное сочетание для здоровья тела и ума
Узнайте, как взять всё лучшее от этих видов спорта. Бег и йога кажутся совершенно разными...
Что такое сырный синдром и можно ли его избежать
Виноват не только сыр. Что такое сырный синдром и как он возникает «Сырный синдром» —...
В спортзале люди ходят в сауну после тренировок. Мне тоже нужно?
Горячий воздух может ускорить восстановление и похудение. Даже в дешёвых тренажёрных залах встречаются маленькие инфракрасные...
Может ли цикорий быть опасным для здоровья
Ходят слухи, что у напитка есть скрытые побочные эффекты. Цикорий — это многолетнее растение с...