Продолжая свою ветку о созависимом поведении, пишу статью.
Я считаю, что в работе с созависимым поведением очень важно понимать логику зависимого поведения. Созависимость , она же эмоциональная зависимость является формой зависимости и многие процессы, происходящие в организме, схожи с процессами, которые происходят у зависимого человека.
Почему человек становится зависимым с точки зрения функционирования нашего организма:
1) Организм нуждается в постоянной подпитке от объекта зависимости. Происходит неосознанное воспоминание о наслаждении, связанное с объектом зависимости, которое вызывает сильную тягу. Организм кричит "Сделай это сейчас"2) Теряется контроль в дозировании вещества/объекта зависимости. Организм становится менее чувствительным к получению удовольствия от обыденного. Дофаминовая система нуждается в более сильной подпитке, которую даёт лишь объект зависимости.3) В организме происходят изменения связанные с реакцией на стресс. Зависимость — это всегда стресс для организма. Организм в условиях постоянного стресса перегружается и возникает "ломка".Человек, даже чувствуя, что не испытывает удовольствия от употребления веществ/взаимодействия с объектом зависимости, все равно продолжает употреблять.Привет всем, кто возвращался к своему партнеру после расставания. Очень часто психологическую ломку в такой момент оправдывают фразой "я его/её люблю".
Когда я сам был в кресле клиента и разбирался со своей эмоциональной зависимостью, основной упор делался на повышения моего осознавания. Так как я работаю в методе гештальт-терапии, мне понятны способы работы с подобными запросами. Но чего точно мне не хватило тогда — это научной базы и понимания самой специфики зависимого поведения. Я считаю важным просвещать своих клиентов и рассказывать про процессы, которые происходят с организмом, для того, чтобы клиенту была понятна логика его поведения и реакций организма.
Вы также можете приобрести мой курс по теме самооценки. Там есть немало информации и упражнений, помогающих повысить свою осознанность.