Психосоматическое состояние напрямую связано с энергетическим потенциалом, генерируемым нашими переживаниями. Возьмем, к примеру, агрессию: не столько важен сам импульс, сколько энергетический отклик на него. То, как мы интерпретируем и проживаем жизненные ситуации, оказывает колоссальное влияние на наше самочувствие. Тело реагирует по-разному, активируя древние механизмы защиты:
Бей: Атака в ответ на агрессию, попытка самоутверждения через принижение других, компенсация внутренней неуверенности. Это стремление доказать свое превосходство, даже если оно мнимое.
Беги: Бегство от проблем, избегание конфронтации, стремление спрятаться от жизненных трудностей, ответственности, даже от самих себя. Это уход в тень, чтобы избежать боли.
Замри: Состояние оцепенения, подобное "мнимой смерти" зайца перед хищником. В моей практике, эта реакция наиболее часто приводит к серьезным заболеваниям, ограничивающим подвижность (параличи, болезнь Паркинсона и др.), а также к потере жизненной энергии, апатии, сонливости, головокружениям и депрессии. Депрессия, вопреки распространенному мнению, является защитным механизмом, своеобразной "анестезией" для психики, помогающей пережить тяжелые времена. В состоянии глубокой депрессии, человек парадоксально защищен от импульсивных поступков, таких как суицид, поскольку его жизненные силы временно "заморожены".
Состояние "замри" может возникнуть внезапно и закрепиться на долгие годы, превращая тело в заложника постоянного напряжения или апатии. Чтобы вырваться из этого порочного круга, необходимо:
Выявить первопричину страха или конфликта, запустившего защитную реакцию.
Освободиться от мышечных зажимов и напряжения, мешающих нормальному функционированию тела.
Вновь открыть для себя мир, научиться видеть красоту, гармонию и любовь, которые нас окружают. В этом может помочь квалифицированная психотерапевтическая поддержка.
Постоянное пребывание в одном из этих трех состояний лишает человека радости жизни и чувства удовлетворения. Однако, эти реакции – не что иное, как врожденные программы самосохранения, активируемые головным мозгом. Мозг, однажды включив "сигнал тревоги", часто забывает его выключить, заставляя тело находиться в состоянии постоянной боевой готовности. В результате, тело "напоминает" о себе болью и дискомфортом.
Эти феномены тщательно изучаются в рамках тотальной биологии, основанной на новаторской методике доктора Ryke Hamer, направленной на исцеление болезней через работу с глубинным подсознанием и запуском изменений на клеточном уровне. Эта методика, опирающаяся на мудрость древних и современные научные достижения в области психологии, нейробиологии и медицины, рассматривает болезнь как внешнее проявление внутреннего конфликта, как программу, активированную мозгом в ответ на сильный стресс или эмоциональную травму. Таким образом, корень болезней следует искать не только в физиологии, но и в глубинах нашего подсознания.
Тело – это сложная система органов и систем, находящаяся под управлением мозга. Нейропсихология и психосоматика неразрывно связаны, и работа с сознанием, мышлением и поведенческими алгоритмами может способствовать исцелению заболеваний.
Чем острее проблема, тем сильнее сужается фокус внимания, что может привести к печальным последствиям. Мозг, пытаясь справиться с запредельным уровнем стресса, перенаправляет его часть в тело во время сна, "запечатывая" проблему в виде программы выживания. Если конфликт остается неразрешенным, он продолжает существовать в теле, со временем трансформируясь в болезнь.
Чтобы решить проблему со здоровьем, необходимо выявить глубинный конфликт, послуживший ее причиной. Например, неспособность простить предательство близкого друга может привести к образованию камней в желчном пузыре. Операция по удалению камней может принести временное облегчение, но если психологическая травма не проработана, камни могут появиться снова.
Очищение ментального тела от негативных эмоций и болезненных воспоминаний – залог здоровья и благополучия. Работа с ментальным уровнем позволяет получить доступ к информации о привычных поведенческих моделях, нормах и ценностях, унаследованных от предков. Именно здесь кроются корни внутренних конфликтов, возникающих, когда желания души противоречат установкам мозга.
Окружающие нас люди – наши зеркала, отражающие наши собственные достоинства и недостатки. Наши дети – это продолжение нашего опыта, унаследовавшие как наши сильные стороны, так и наши травмы. Обиды и ненависть к членам семьи блокируют родовую энергию. Отказ от родственников нарушает баланс системы, и их место может занять младший представитель рода, повторяя их судьбу.
Принятие себя и своих родителей – важный шаг на пути к исцелению. Задавая себе простые вопросы, можно прийти к важным открытиям:
Почему меня так волнует чужое мнение?
Почему я считаю, что другие знают лучше, каким я должен быть?
Что во мне сопротивляется критике и сравнениям?
Ответы на эти вопросы помогут вам понять, что корни проблем уходят в прошлое, в непринятие себя.
Предлагаю вам выполнить следующее упражнение:
Разделите лист бумаги на четыре части, обозначив их цифрами 1, 2, 3 и 4.
В первом квадрате запишите 5 качеств, которые вам нравятся в себе.
В четвертом квадрате перечислите 5 качеств, которые вы в себе не любите и отвергаете (будьте честны с собой, помните, что у каждого есть темные стороны).
Во втором квадрате запишите те же качества из первого квадрата, но с точки зрения вашего "врага" (как бы он переиначил их в негативные).
В третьем квадрате перефразируйте качества из четвертого квадрата, представив, как бы их описал ваш лучший друг или любящий человек (подчеркните положительные стороны).
Согните лист пополам, чтобы на одной половине оказались квадраты 1 и 3, а на другой – 2 и 4.
Посмотрите, каким замечательным человеком вы предстаете на первой половине листа! Это упражнение помогает осознать, что любое качество можно рассматривать как с позитивной, так и с негативной стороны. Поэтому не принимайте близко к сердцу чужие оценки. Каждый видит мир через призму своего личного опыта, обид, радостей и разочарований. Доверяйте только своей собственной оценке! Это поможет вам стать более здоровым и осознанным человеком.
Научитесь принимать себя со всеми своими "темными" сторонами. Составьте список из 10 таких качеств и переоцените их с точки зрения любящего друга. Подружитесь с собой, таким несовершенным, но любимым!
Ключевой момент включения болезней – это внезапный шок (синдром Дирка Хамера). Активная фаза конфликта проявляется в виде болезни. Эпилептоидный кризис – это попытка организма "переиграть" конфликт и "стереть" его из тела. Однако, если эмоциональный заряд был слишком сильным, организм может не выдержать. Природа допускает такой исход, рассматривая его как отбраковку "непригодного" генетического материала.
Шок или психологическая травма запускает глубинные биологические механизмы выживания. Поэтому так важно вспоминать события и конфликты, предшествовавшие появлению симптомов, и обращаться за помощью к специалистам. Берегите себя!
психологвсем.рф Овчарова Мария Николаевна