Гнев как ключ к достижению цели
Часто счастье и радость воспринимаются как идеальное состояние, в котором человек должен пребывать для достижения своих целей и желаний. Однако исследования показывают, что эмоциональная палитра, включая такие чувства, как гнев, может привести к лучшим результата.
Гнев — это не просто негативная эмоция, он способен стать мощным стимулом для продвижения к целям. Как отмечает доктор философии и профессор психологических наук Техасского университета A&M Хизер Ленч: «Долгое время считалось, что только положительные эмоции полезны для психического здоровья и успеха, но исследования показывают, что сочетание различных эмоций, включая негативные, такие как гнев, способствует более высоким».
Функционалистская теория эмоций, которая изучается уже несколько десятилетий, утверждает, что любые эмоции, будь то положительные или отрицательные, являются реакцией на внешние события. Они сигнализируют о важности ситуации, требующей принятия мер.
Чтобы понять, как именно гнев помогает в достижении целей, ученые провели серию экспериментов с участием более тысячи человек и изучили результаты опросов ещё 1400 респондентов. В каждом эксперименте участникам вызывали различные эмоциональные состояния (например, гнев, радость или грусть) либо поддерживали нейтральное настроение, а затем ставили перед ними сложные задачи.
В одном из экспериментов участникам демонстрировали визуальные стимулы, вызывающие определенные эмоции, после чего предлагали решить сложные головоломки. В другом эксперименте они играли в видеоигры, требующие либо избегания препятствий, либо выполнения простых прыжков на лыжах. Во всех случаях участники, испытавшие гнев, показывали лучшие результаты в достижении целей, чем те, кто находился в нейтральном состоянии.
Дополнительно исследователи проанализировали данные опросов, проведенных во время выборов в США в 2016 и 2020 годах. Участников спрашивали, насколько они будут рассержены, если их кандидат проиграет, а затем, после выборов, выясняли, голосовали ли они. Те, кто испытывал гнев при мысли о поражении своего кандидата, были более склонны принять участие в голосовании, хотя это не влияло на их выбор.
По мнению Ленч, гнев помогает людям сосредоточиться и преодолевать трудности, особенно когда цели требуют долгосрочных усилий. В некоторых ситуациях радость и стремление к цели также приводили к улучшению результатов.
Исследование дополняет растущие доказательства того, что комбинация положительных и отрицательных эмоций способствует общему благополучию. Более того, использование негативных эмоций как инструментов может оказаться особенно действенным в ряде ситуаций.