Знаешь, у меня есть чёткое ощущение: «навязанное» — это то, что пришло извне. Из общества, из среды.
Например — кофе.
Раньше его почти не было, и мы справлялись. Сейчас — на каждом углу кофейня, и у многих по 4–5 чашек в день. Не потому что надо взбодриться, а потому что просто принято. Это уже почти ритуал — но чей? Наш ли? А сколько стоит стаканчик кофе — умножай на кратное количеству раз — иногда эта сумма в месяц тянет на стоимость абонемента в спорт зал или на другие вещи…
Личный выбор
Я решила: пью кофе только тогда, когда реально хочу взбодриться. А не потому, что вкусно, модно или привычно. Давай выпьем по стакану кофе — романтично звучит? Или мы себя обманываем? Может по стакану воды?))
Потому что я больше не хочу делать что-то, только потому что «так делают все».
Опыт из детства
В детстве родители не записали меня ни в какую секцию. Я сама выбрала волейбол. И пошла — потому что хотела я, а не кто-то за меня. Ходила сама на другой конец города — и сравни, как возят на машинах детей га секции сейчас.
Тогда впервые пришло понимание:
я могу сама выбирать. Даже если я — ребёнок. Даже если формально завишу от кого-то.
Опыт из работы
Недавно отказала клиенту в консультации. Это было непросто — но я понимала: он не готов что-то менять. Он не воспринимал помощь как путь к изменению. Хотел «иначе», но не через себя.
А это — тупик.
Потому что нельзя работать, когда человек остаётся в позиции «я хочу, чтобы меня спасли, но сам делать не буду».
Ключевая мысль
То, что навязано, выглядит красиво, удобно, обыденно. Упаковано в разрисованные стаканчики. А по сути — мусор.
Но если не спрашивать себя «А я этого хочу?», можно очень легко оказаться в чужом сценарии.
Именно поэтому я каждый раз стараюсь задать себе простой вопрос:
это мой выбор — или чужая привычка?
Если ты ловишь себя на мысли «живу не своей жизнью»,
если часто делаешь потому, что «так надо» —
просто замри на секунду и спроси:
А я бы выбрал это, если бы никто не смотрел?
Иногда всё меняется с одного честного ответа.