"Иногда я ловлю себя на мысли, что я просто бегу. Бегу от одной сессии к другой, от одного клиента к следующему. Я записываю их в свой календарь так, будто это просто задачи, которые нужно выполнить. И в этом беге я всё больше теряю себя. Я же когда-то мечтала о другом. О том, что моя работа будет вдохновлять меня, давать мне энергию, наполнять смыслом. Но сейчас я чувствую себя выжатой, как лимон.
Почему я взяла так много клиентов? Почему я соглашаюсь на низкие цены, даже если это не покрывает мои расходы? Почему я всё ещё боюсь сказать «нет», хотя понимаю, что это разрушает меня? Может, я боюсь, что если откажу, то останусь без работы? Что если, сказав клиенту, что я поднимаю цену, я потеряю его и вместе с ним – свою уверенность в себе?
Но ведь я же знаю, что не могу так больше. Я знаю, что это не про деньги. Это про то, что я боюсь быть недостаточно хорошей. Боюсь, что если я возьму меньше клиентов, то окажусь неуспешной. А успех для меня – это быть нужной. Это чувствовать, что я помогаю, что я важна. И вот я заполняю свой график до отказа, потому что это даёт мне ощущение значимости. Но в глубине души я понимаю, что это иллюзия.
Я мечтала о частной практике, чтобы наконец-то быть свободной. Чтобы не зависеть от начальников, чтобы работать на себя, строить своё дело. Но сейчас я чувствую, что эта свобода превратилась в другую форму рабства. Я сама стала своим самым строгим начальником. Я сама загнала себя в ловушку.
А ещё я понимаю, что я не живу своей жизнью. Я отдаю всё клиентам, а для себя не остаётся ничего. Нет времени сходить на прогулку, почитать книгу, просто помолчать. Даже когда я ложусь спать, в голове прокручиваются истории клиентов, их проблемы, их боль. Я не могу выключить этот поток.
И знаете, что самое страшное? Я боюсь, что если я остановлюсь, то не смогу найти себя. Я боюсь, что без работы я – никто. Ведь моя идентичность вся построена на том, что я психолог. А кто я, если я не работаю? Если я не помогаю другим?
Но где-то глубоко внутри я чувствую, что мне нужно остановиться. Мне нужно выдохнуть. Мне нужно понять, зачем я вообще это всё начала.
Когда я только шла в психологию, у меня была мечта. Я хотела помогать людям. Я хотела менять их жизни. Но сейчас я понимаю, что не могу помочь другим, если сама нахожусь на грани. Я хочу вернуться к себе. Найти баланс. Понять, что я могу быть успешной и при этом счастливой.
Я хочу перестать бояться. Перестать бояться, что я недостаточно хороша. Перестать бояться, что меня бросят клиенты. Перестать бояться, что я потеряю себя, если остановлюсь. Потому что на самом деле я боюсь не этого. Я боюсь, что если я не изменю свою жизнь, то просто сгорю.
Я хочу научиться говорить «нет». Я хочу выбирать тех клиентов, с которыми я действительно могу работать глубоко, а не просто брать всех подряд, чтобы заполнить пустоту внутри. Я хочу поднять свои цены, потому что знаю, что мой труд ценен. Я хочу найти время для себя – для своих друзей, для своей семьи, для своих увлечений.
Зачем мне всё это? Потому что я хочу жить. Настоящей, полной жизнью. Я хочу быть примером для своих клиентов. Я хочу показывать им, что можно быть успешным и при этом оставаться собой.
И ещё… я хочу верить, что я достойна этого. Что я достойна заботы о себе. Что я достойна уважения, в том числе и от самой себя. И что я могу быть хорошим психологом, только если я сначала стану хорошим другом для себя самой."
Больше обо мне здесь https://oksanabogdanova.ru/