У клиентки возникла ситуация, что она завершила одни отношения и сразу же начала другие. В новых отношениях изначально все было прекрасно, конфетно-букетный период, а после него все как по-старому. Ее такие отношения не устраивают, но она опасается, что сейчас их завершит и снова встанет на грабли.
Почему так получилось?
В данной ситуации 2 вектора, и у каждого своё решение.
Первый – Почему клиентка прыгает из отношений в отношения.
Причины здесь две:
- Страх одиночества. Настолько страшно и невыносимо находиться одной, что один партнер сразу же меняется на другого.
- Нежелание сталкиваться с болью и переживаниями. Любое завершение отношений – это переживание потери, завершения. Переживание той боли и тех обид, которые в них накопились. Это столкновение с собой, своими чувствами. И проще перескочить в другие отношения, где сразу же радостно интересно, а не проживать эту боль.
Второй – Почему новые отношения оказались такие же, как предыдущие.
После завершения отношений проходит период, когда мы осмысляем все, что было, делаем какие-то выводы, осознаем, что мы хотим, а что не хотим в отношениях. Проживаем боль расставаний и обид, отпускаем партнера и не тащим это все в новые отношения. Ассимилируем полученный опыт.
А когда прыгаем из отношений в отношения, этой ассимиляции не происходит, выводы не делаются, желания не осознаются, и получаются «грабли» в новых отношениях. Делаем все тоже самое, хотя явно хотелось бы по-другому.
Тогда как изменить ситуацию и сделать, чтобы случилось по-другому? Случить это:
- Учиться жить с самой собой, работать с внутренним одиночеством. Уделять себе время, заботиться о себе, уделять внимание своим интересам.
- Прожить всю грусть и боль от прошедших отношений, отпустить их. Выбрать не тащить эти переживания в новые отношения, а полностью их завершить
- Присвоить полученный опыт. Что я получила от этих отношений? Где я сама не правильно поступала? Где позволяла плохое отношение к себе?
- Научиться иначе. Учиться любить, брать и отдавать в отношениях. Кажется, что любить просто, но на самом деле любить это такой же навык, такое же искусство, которому тоже нужно учиться.
Сделав выводы, прожив эмоции и выбрать дальше поступать иначе можно разорвать этот «порочный круг» и строить совершенно другие, гармоничные отношения, которые приносят радость, удовольствие и любовь.
Самостоятельно разобраться и справиться можно, но это требует определенного времени, усилий и ответственности. Но при этом может быть абсолютно непонятно, почему сложилось так, почему так получилось, а как это вообще сделать иначе?
Разобраться с разрешением ситуации можно в личной терапии с психологом. Специалист поможет найти причины, разобраться в себе, понять и определить, как построить совершенно другие отношения. Приходи на консультацию, найдем решение вместе.