Низкая самоценность в отношениях с мужчиной может проявляться через несколько признаков:
1. Потеря границ. Женщина может соглашаться на то, что ей не нравится или что её не устраивает, просто чтобы избежать конфликта или угодить партнёру. Это может включать прощение обид, терпимость к унижению или недооценку собственных потребностей.
2. Чрезмерная зависимость от мнения партнёра. Когда женщина сильно зависит от мнения мужчины, её собственное мнение или чувства часто оказываются на втором плане. Она может постоянно искать его одобрение или бояться, что он её не примет.
3. Постоянное чувство вины. Женщина может чувствовать, что она недостаточно хороша для своего партнёра, переживать за каждую мелочь, что может вызвать у неё чувство вины или стыда.
4. Жертвенность. Склонность ставить интересы партнёра выше своих собственных и пренебрегать собственными желаниями, ради того чтобы «доказать» свою любовь или быть нужной.
5. Принятие токсичного поведения. Низкая самоценность может заставить женщину оставаться в отношениях, где она подвергается манипуляциям, оскорблениям, насилию или игнорированию, потому что она считает, что не заслуживает лучшего.
6. Страх быть покинутой. Женщина может сильно бояться разрыва, даже если отношения не приносят ей счастья. Это может проявляться в чрезмерной потребности в одобрении, контроле или даже потере собственной индивидуальности.
7. Идеализация партнёра. Женщина может склоняться к идеализации мужчины, при этом игнорируя его недостатки или поведение, которое на самом деле её травмирует. Это может быть связано с попытками компенсировать свои сомнения в себе через «совершенство» партнёра.
"Самоценность — это основа, на которой строится ваше внутреннее благополучие. Когда вы чувствуете свою ценность, это позволяет вам быть более уверенным в себе, принимать решения, опираясь на свои внутренние ресурсы, и выстраивать здоровые отношения с окружающими.
Низкая самоценка часто ведет к сомнениям в своих силах, чрезмерной самокритике и даже самопожертвованию ради других людей, что может приводить к эмоциональному истощению и чувству неудовлетворенности. Если человек не воспринимает себя как ценного, он может соглашаться на меньшее, чем заслуживает, или избегать того, что важно для его роста.
Когда самоценность на высоком уровне, вы способны отстаивать свои границы, принимать решения, которые служат вашему благополучию, и, что немаловажно, проявлять заботу о себе. Это влияет не только на личную жизнь, но и на профессиональные достижения. Работа над самоценностью помогает вам осознать, что вы достойны уважения, любви и успеха, и даёт вам силы и уверенность для достижения целей."
Работа над укреплением самооценки помогает избавиться от этих паттернов и строить более здоровые и гармоничные отношения.
Запись на личную консультацию тг @okozharskaya