Многие взрослые люди продолжают оставаться детьми для своих родителей, даже не осознавая этого. Кажется, они давно живут отдельно, сами зарабатывают, строят отношения. У них уже есть свои дети. Но эмоциональная связь, в которой их чувства и поведение зависят от одобрения или осуждения мамы, остаётся. Это невидимые нити, которые не позволяют человеку выйти за пределы своего детского состояния. И не важно, сколько тебе лет, 15 или 51.
Если ты не сепарировался от матери, твоё внутреннее состояние так и остаётся на уровне ребёнка. Деньги воспринимаются как игрушки: их вроде хочется, но ответственность за них пугает. Высокие цели и серьёзные задачи тоже остаются где-то далеко, потому что ребёнок боится рисковать и ошибаться — это ведь может вызвать недовольство или разочарование родителей.
Проверьте себя, есть ли у вас признаки отсутствия сепарации, чем больше при знаков, тем меньше сипарации
— Зависимость от маминого мнения. Даже в мелочах ты ищешь её одобрения.
— Страх разочаровать. Ты боишься, что твои решения вызовут у неё недовольство.
— Чувство вины. Если ты действуешь вразрез с её ожиданиями, тебя преследует ощущение плохого сына или плохой дочери.
— Отсутствие своих эмоций. Ты не понимаешь, где твои чувства, а где её: злость, обида, радость — всё смешивается.
— Ограничение своих целей. Ты бессознательно выбираешь безопасные цели, которые соответствуют её ожиданиям.
— Восприятие себя через призму отношения мамы. Ты до сих пор смотришь на себя глазами мамы, что ей понравиться, одобрит ли она твое решение или выбор.
Почему это мешает достижению успеха
Эмоциональная зависимость от мамы сдерживает твой рост. Пока ты чувствуешь себя ребёнком, сложно брать на себя ответственность за большие задачи. Деньги, карьера, бизнес, личностная реализация требуют зрелости. Чтобы создать что-то значимое, нужно опираться на свои ценности, уверенность и ресурсы. Но если внутри ты всё ещё ориентируешься на маму, то:
— Ты боишься рисковать, ведь ошибки могут вызвать её осуждение.
— Ты не чувствуешь своей силы, потому что она до сих пор ассоциируется с её авторитетом.
— Ты ограничиваешь себя, выбирая комфортные, разрешённые ею пути, чтобы не выйти за рамки её ожиданий.
— Ты подсознательно всегда спрашиваешь ее рахрешения. У тебя всегда есть внутренний вопрос- А так можно..
Как сепарироваться и обрести автономию
Сепарация — это не разрыв отношений, а их перестройка. Она позволяет выстроить здоровую дистанцию, чтобы стать зрелой личностью.
- Осознай свою зависимость. Признай, что в тебе ещё живёт ребёнок. который ждёт одобрения и боится осуждения.
- Раздели свои чувства и мамины. Спрашивай себя: Чего хочу я, Как я чувствую это?
- Учись принимать свои решения. Даже если они не совпадают с её ожиданиями, ты имеешь право идти своим путём.
- Справляйся с чувством вины. Это главный инструмент контроля, который мешает тебе быть свободным. Напоминай себе: ты имеешь право на свою жизнь.
- Выстраивай границы. Говори о своих потребностях мягко, но уверенно. Не позволяй маме диктовать свои условия.
- Работай с самооценкой. Постепенно перестраивай внутренний источник уверенности с внешнего на внутренний.
Связь сепарации с материальным благополучием
Взрослый человек, который полностью зависит от мамы эмоционально, бессознательно ограничивает свои финансовые возможности. Деньги и бизнес требуют ответственности, способности принимать решения и рисковать. Если внутри ты всё ещё ребёнок, для которого деньги — игрушки, ты не можешь воспринимать их всерьёз. Ты не можешь создать бизнес, потому что это позиция взрослого. Ты продолжаешь работать в найме, где проекция начальника- это твоя мама, а ты еще ребенок.
Более того, успех часто вызывает чувство вины: Что скажет мама, если я добьюсь большего, чем она? Или страх: А вдруг я потерплю неудачу, и мама разочаруется? Эти убеждения становятся внутренними ограничителями, мешающими выйти за пределы привычного уровня.
Чтобы изменить эту динамику, важно осознать, что материальное благополучие — это не игрушка, а ресурс, который ты можешь и должен использовать для своей жизни. Но для этого нужно разрешить себе быть взрослым.
Что даёт сепарация
Когда ты сепарируешься от мамы, ты:
— Обретаешь внутреннюю свободу.
— Учишься опираться на свои ценности.
— Начинаешь видеть свои ресурсы и возможности.
— Берёшь ответственность за свою жизнь.
— Достигаешь целей без чувства вины и страха.
Сепарация — это не акт неблагодарности или предательства, а акт взросления. Только выстроив эмоциональную автономию, ты можешь жить своей жизнью, достигать своих целей и быть по-настоящему счастливым.
ПОМОЩЬ НА ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ. ОПЫТ БОЛЕЕ 20 ЛЕТ. ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА.
ПОМОГАЮ В САМЫХ СЛОЖНЫХ СЛУЧАЯХ. СЕМЕЙНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ.
Мой тг канал https://t.me/elenagurovaa
Мой телефон 89218843515