Как распознать, что вас действительно хотят обидеть или это кажется.
Как часто такое бывает, что человек приходя ко мне на консультацию, осознает казалось бы простые вещи, что он даже не понимает, а что он чувствует и какие мысли вызвали эти чувства и эмоции.
Он начинает сомневаться в себе, если кто-то говорит, что ему кажется, что его игнорируют, специально злят, унижают или накладывают ощущение вины. Ему кажется, что его хотят обидеть или говорят грубо. И вот тут нужно четко понимать, что с вами происходит и в чем или ком причина, а как следствие и что нужно делать.
Варианта здесь 2.
1. Услышать себя и понять, что меня это не устраивает , выставить личные границы и смело их озвучить.
2. Осознать, что это выбор не верной реакции, ведь она только следствие не проработанных травм детства.
Человек слишком резко реагирует, так -как всплывают какие-то не проработанные проблемы в детстве или установки. Они просто как маяк показывают вам, что это нужно в себе искоренить и тогда это не будет казаться, что все хотят вас обидеть или унизить. Такое бывает еще при низкой самооценка. Хотя она уже просто следствие, а не причина. Причина, того что родители были слишком строги, кричали, обвиняли или обесценивали все старания ребенка или наоборот игнорировали, а вы пытались заслужить их любовь. Вот это причинно-следственная связь низкой-самооценки.
И если вы думаете, что причем тут детство и я взрослая , мне почти +- 40 то я вам скажу, а почему вы считаете, что это не имеет место быть? Ведь это одна жизнь и реакции наши одни, просто тянем мы их через всю нашу жизнь и когда кричит на вас муж, то вы чувствуете себя маленьким ребенком и ощущения, если пойти в глубь себя тоже будут , как из детва, когда кричали папа или мама, унижали, то хотелось спрятаться и скрыться, провалиться под землю, да все что угодно, только бы не слышать этого всего и не чувствовать той боли и беспомощности, которой вы на тот момент чувствовали.
А может реакция на крик , была бунт и протест, когда вы пытались кидаться и себя защитить, но быстро поняли, что на той стороне вас никто не слышит и не понимает и тогда особенно подросток, который только кажется большим, но на самом деле очень нуждается в принятии, любви и поддержки , может уйти в протест и игнор, может стать холодным и бесчувственным, а может стать жестоким и мстительным. Все эти ощущения вы тянете за собой и в оставшейся жизни, просто отыгрываете те эмоции, которые глубо спрятаны внутри вас и сидеть вы их будете , через проекцию других людей, например мужа или кого-то еще.
Поэтому, если вы понимаете, что с вами что-то происходит и это состояние или ситуации цикличные. Например вы постоянно находите парней слабаков, либо наоборот тиранов, то задумайтесь, а что у вас сидит в душе, почему так происходит? Проще конечно сказать, чем сделать, но вот для этого и нужен психолог, который поможет разорвать причинно-следственные связи и покажет, что, а жить то можно и по другому и оказывается, то с вами все нормально, просто кое- что нужно было поправить или изменить в своих установках, мыслях и реакциях и это не так сложно и страшно, как может показаться на первый взгляд.
Если вы видите, что в вашей жизни, какие-то ситуации , как заезженная пластинка , все идет по одному и тому же сценарию, то это повод придти к психологу.
Все в нашей жизни, это выбор и он не всегда прост.
Жить как и раньше, это выбор
Жить , новой и счастливой жизнью тоже
Налаживать отношения с партнером или разводиться, это тоже выбор и какой вы его сделаете, зависит только от вас. Удачи!
Будет нужна моя помощь, пишите, я всегда рада вам помочь.