Если вы думаете, что здесь обязательно хореографическое прошлое, то это не так.
Для одних танцы — спорт, для других — способ общаться и справляться со стрессом. У них есть и очень нужная «побочка»: укрепление сердца и продление жизни. Исследование британских учёных показало, что умеренная двигательная активность на 46% уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
С каждым годом всё больше людей выбирает для себя танцы как способ разнообразить физическую активность и укрепить здоровье. Именно поэтому профессия инструктора в данном направлении становится только актуальнее. Как стать тренером по танцам с нуля и начать практику?
О чём расскажем:
- С чего начать?
- Как выбрать направление?
- Почему невозможность позднего старта — это миф?
- Нужно ли получать образование и аккредитацию?
- Где учиться на инструктора по танцам?
- С чего начать практику?
- 5 важных советов для начинающих инструкторов от профи
Андрей Кенцис хореограф-постановщик, член Общероссийской танцевальной организации
«Хореографических студий становится всё больше, онлайн-платформ — тоже, и в этот «танцевальный лифт» особенно активно входят взрослые новички. Им нужны педагоги, которые понимают психологию людей после 30, умеют дозировать нагрузку и вдохновлять. Возможно, именно вы прекрасно подходите для этой роли!»
С чего начать?
Стартовать стоит не с выбора стиля, а с честного ответа на вопрос: «Зачем я хочу преподавать?». Только после глубокого самоанализа можно приступать к практике.
Задайте себе эти вопросы
- Вы «человек сцены» или кайфуете от камерной работы с одним-двумя учениками?
- Вы хотите вести регулярные группы или ставить шоу и развивать разовые проекты?
- Вас вдохновляет организация мероприятий или больше тянет к методике и точной технике?
- Вы любите парные социальные танцы (сальса, бачата, вечера) или сольные (hip-hop, contemporary, heels)?
Для начала важно понять, какое направление работы вас привлекает
Удивительно, но именно на этом этапе взрослые часто имеют преимущество перед детьми. Подростка записывают туда, куда ближе, дешевле или где занимается друг. Взрослый человек сам выбирает и задаёт траекторию: осознанность экономит месяцы блужданий. Это классическая логика андрогогики (теории обучения взрослых). У зрелого ученика выше самонаправленность, опыт и внутренняя мотивация, а значит, и результативность.
Важно понимать, что инструктор по танцам — это не только тот, кто «ведёт урок у станка». Роль может быть разной:
- ведущий social dance-вечеринок — в этой нише ценят харизму и умение создать атмосферу;
- фитнес-направления (зумба, dance workout) — здесь важны драйв и музыкальность, а не конкурсный опыт;
- школьный педагог — работает с детьми и подростками, часто становится их первым наставником в жизни;
- постановщик шоу и конкурсов — концентрируется на хореографии, композиции, визуальном решении;
- индивидуальный коуч для взрослых — помогает достигать личных целей: от пластики до уверенности на сцене.
Эти варианты открывают целую карту возможностей. И честный ответ на вопрос «что мне ближе?» сразу подскажет, куда вкладывать силы.
Начните с честных ответов на вопросы о своих предпочтениях
Как выбрать направление?
Исследование 2019 года показало, что мотивационные факторы — улучшение настроения, фитнес и самоуверенность — часто стоят за выбором танцевального направления. Так что вопрос «какой стиль?» на самом деле можно перефразировать в «что ближе моему характеру?».
- Если нужны кардио-драйв и свобода — hip-hop, зумба или dance workout.
- Хотите выразительности и «драмы» — contemporary или heels.
- Любите контакт и общение — социальные парные: сальса, бачата, кизомба.
- А если ищете фундамент — одиночная латина или джаз.
Выбирайте стиль танца в соответствии со своим характером
Почему невозможность позднего старта — это миф?
Начать можно в любом возрасте. Чтобы доказать, что «поздно» — это миф, приведём реальные истории.
Диана Харрисон (Австралия). В юности она оставила балет, поскольку «не вписывалась в стандарты». Вернулась к танцу уже взрослой и в итоге основала в Мельбурне Elancé Adult Ballet School — школу, где балет доступен людям любого возраста. Её история — про трансформацию личной боли в миссию. Если однажды тебя не приняли, ты можешь создать пространство для тех, кто тоже «опоздал».
Диана Харрисон
Грег Эллиот (США).Она пришла в танцы не в детстве, а уже взрослой. В интервью Грег рассказывает, что впервые встала к станку в возрасте 33 лет. До этого Эллиот занималась аэробикой и однажды решила попробовать танцы. Постепенно занятия стали регулярными: джаз, бальные, балет. Позже она переехала в Мемфис и продолжила обучение, а затем начала преподавать — как раз для взрослых, которые приходят в зал без юношеского опыта.
Грег Эллиот
Эти истории — пример, который доказывает, что даже без «детской школы» и соревнований можно построить путь в преподавании, если есть страсть, регулярная практика и желание делиться опытом. Не всегда детское «нет» должно быть последним — однажды возвращение может стать вашей миссией.
Во взрослом возрасте могут возникнуть (на первый взгляд) специфические интересы, но если что-то откликнулось — идите туда, потому что именно вы можете стать следующим лицом хореографической школы или нового направления. Танцы — та редкая сфера, где прошлое не определяет будущее. Главное — решиться.
Нужно ли получать образование и аккредитацию?
Для работы необходимо образование, которое можно получить в колледже или вузе по специальностям хореографического или педагогического профиля. Альтернативой являются курсы профессиональной переподготовки — записаться на них можно без танцевального бэкграунда.
Обучение доступно офлайн и онлайн. Первый вариант даёт тактильную коррекцию и атмосферу. Онлайн-курсы удобны тем, что открывают доступ к обучению у тренеров с мировым именем. Оптимальный путь — комбинирование.
Что касается аккредитаций: в России работает ОРТО (Общероссийская танцевальная организация), предлагающая курсы и организующая регулярные соревнования. Получать корочку вовсе не обязательно, однако она даёт бонусы: статус, методическую базу и путь в судейство.
Судья танцевальных конкурсов и батлов — это уже другой уровень: уважение, сеть контактов, рост карьеры. Экзамены требуют усилий, но они же фильтруют рынок, и это ценно.
Даже топовые педагоги регулярно ездят на мастер-классы. И не только ради техники, а ещё и для живого нетворкинга. Вы можете встретить наставника, к которому в обычный день не попасть. Это инвестиция в связи и в личный рост. Параллельно стоит изучать смежные дисциплины: анатомию, музыкальность, психологию обучения.
Хороший педагог всегда остаётся учеником
Где учиться на инструктора по танцам?
1. Педагогический колледж фитнеса в Санкт-Петербурге
Курс «Инструктор групповых танцевальных программ» (очно/онлайн)
Студенты учатся составлять базовые комбинации (стрип-пластика, танец живота, Street Dance), импровизировать и работать с группой, преподавать связки с элементами арабских и турецких танцев.
При успешном завершении курса выдаётся лицензированный сертификат на русском языке с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин, позволяющий вести практику.
Продолжительность обучения: 267 академических часов.
Стоимость обучения: 29 тысяч рублей*.
Педагог должен получить сертификат или диплом, позволяющий вести практику
2. Международный тренерский факультет
Курс «Тренер по танцевальным направлениям» (онлайн)
Практическая часть курса состоит из занятий по классической аэробике и стретчингу, а также из трёх дополнительных дисциплин на выбор: латина, джаз-модерн, стрип-пластика, танец живота, современные танцы.
При успешном завершении курса выдаётся диплом на русском и английском языках с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин, позволяющий вести практику.
Продолжительность обучения: 424 академических часа.
Стоимость обучения: формируется в зависимости от выбранных дисциплин.
Освоить можно сразу несколько дисциплин
3. Национальная академия дополнительного профессионального образования
Курс «Фитнес-тренер по танцам: организационно-методическая подготовка и проведение занятий» (онлайн)
Студенты учатся разрабатывать индивидуальные программы тренировок, следить за техникой выполнения упражнений, контролировать прогресс подопечных, мотивировать и поддерживать их на пути к достижению целей.
При успешном завершении курса выдаётся диплом на русском языке с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин, позволяющий вести практику.
Продолжительность обучения: 500 академических часов.
Стоимость обучения: 29 тысяч рублей*.
Учиться можно очно или онлайн
4. Колледж Вейдера
Курс «Инструктор Dance Fitness» (онлайн)
Во время обучения студенты знакомятся с направлением Dance Fitness, осваивают необходимые качества тренера, а также узнают об истории, особенностях и правильном построении композиции сальсы, хип-хопа, реггетона, бачаты, джайва и танца живота.
При успешном завершении курса выдаются диплом и сертификат на русском языке с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин, позволяющие вести практику.
Продолжительность обучения: 16 академических часов.
Стоимость обучения: 11,2 тысячи рублей.
Базовый навык, которому учат на курсе — работа с композицией танца
5. Part Academy
Курс «Педагог по современному танцу» (очно)
Курс даёт возможность получить полноценное образование будущим хореографам, педагогам и руководителям танцевальных коллективов. По окончании курса студенты представляют самостоятельную хореографическую программу.
При успешном завершении курса выдаётся лицензированный диплом на русском языке с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин, позволяющий вести практику.
Продолжительность обучения: 1570 академических часов.
Стоимость обучения: 249 тысяч рублей*.
Допустимо освоить несколько направлений сразу
* Цены на обучение актуальны на момент публикации.
С чего начать практику?
В каждой сильной хореографической группе есть ученики, которым педагог доверяет вести разминку или помогать товарищам. Это естественная ступень «лестницы роста». Никто не ждёт от начинающего инструктора мгновенной гениальности, но хочет увидеть в нём амбициозность и открытость к обратной связи.
Лучший старт, как правило, получается там, где вы учитесь. Студии рады, когда их подопечные становятся ассистентами. Дальше — фестивали, батлы, открытые классы. Даже без медалей вы оказываетесь «на виду». Сообщество танцоров ценит участие и вклад не меньше, чем кубки.
Важны и социальные сети. Видео, короткие объяснения, истории с тренировок. Но исследование 2015 года показало, что 83% людей доверяет рекомендациям друзей больше, чем рекламе. Поэтому главное оружие — сарафанное радио. Оно рождается там, где у вас есть уникальные приёмы. В этом здорово помогают «ритуалы». Например, можно начинать класс одинаковой разминкой, завершать общей «кричалкой». Маленькие традиции снижают тревогу и создают чувство сплочённости.
5 важных советов для начинающих инструкторов от профи
Илана Сухорукова хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем
«Достойный фундамент — это основы хореографии, анатомии, педагогики, понимание музыкального ритма, хорошая физическая подготовка и выносливость. Из более тонких моментов важны уверенность в себе, энергетика, то, как вы себя преподносите и общаетесь с аудиторией».
1. Начните практику со знакомства
Обязательно здоровайтесь и представляйтесь в начале класса. Важно ввести учеников в курс дела. Расскажите, что вы будете давать им на курсе. При этом всегда поддерживайте зрительный контакт и позитивный настрой.
2. Следите за внешним видом и поведением
Старайтесь выглядеть опрятно, уверенно, собранно во время каждого занятия.
3. Продолжайте учиться
Углубляйтесь в педагогику, ведите группы «с нуля». Параллельно с этим продолжайте регулярно тренироваться самостоятельно.
4. Учитывайте обратную связь, работайте с запросами
Важно слышать учеников и помогать им двигаться к поставленным целям в комфортном темпе.
5. Работайте в комфортном для подопечных темпе
Каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки должен почувствовать удовлетворение от того, что у него что-то получилось, и уносить с класса новые знания и движения.
Начать можно в любом возрасте. Иногда кажется поздно сменить стиль, иногда — рискованно стартовать без «детского» фундамента. Но на деле такое положение даже выгоднее: вы осознаннее, бьёте точнее в цель и строите вокруг себя сеть поддержки.
Пробуйте и ставьте цели. Подберите студию «под себя», найдите наставника, заведите традиции и собственную «фишку». А дальше — просто выходите на танцпол.