Честность с собой — это ощущение внутренней целостности, принятие своих потребностей, желаний и негативных черт.
Честен тот, кто видит себя таким, какой есть.
Если человек врет сам себе — он не проживает свою жизнь, не следует пути.
Знаешь, такое ощущение, когда как будто жизнь проходит мимо.
«Что-то происходит, но события не мои, я как будто второстепенный персонаж, я как будто завис».
Кажется, что жизнь проходит мимо, потому что ты живешь не в соответствии со своими качествами и чувствами.
Ты боишься в чем-то себе признаться и проявиться.
Ты боишься признать, что:
⁃ да, я завидую
⁃ да, меня бесят безответственные люди
⁃ да, я не хочу улыбаться и прикидываться, что мне нравится общаться с человеком N
⁃ да, я боюсь показать себя миру и проявить страсть, ярость, юмор
⁃ да, мне приходится давить чувства, и из-за этого я варюсь в котле собственного ада
⁃ да, я хочу занимать любимым делом, но ленюсь
(такой список может быть бесконечным…)
Приходится делать вид, что все это тебе нравится и все устраивает. Ничего не менять.
Красивый символ честности — зеркало.
Посмотреть себе в глаза и признать — да, я такой человек.
И для этого нужна смелость.
В этот момент ты уязвим.
Ведь придется признаться не только в подавленных сильных чертах, но и в слабостях.
Но как же так получилось, что ты сам себе палач и жестокий мучитель?
От чего ты врешь себе, и заодно и миру?
Когда-то ты выучил, что лучше подавлять злость, лучше не смеяться громко, не заявлять во весь голос о том, чего хочется. Лучше быть тиши воды ниже травы, а то вдруг прихлопнут.
Страх, что твои чувства, качества или проявления могут выкинуть и отодвинуть, заставляет врать.
Внутри ты говоришь:
⁃ Да я не особо хочу…
⁃ Да зачем что-то говорить…
⁃ Да какой смысл идти туда…
⁃ Лучше потерплю, меня же не хотели обидеть, не буду уходить из отношений, где постоянно плачу…
Так работают защитные механизмы. Например отрицание, вытеснение.
Приходится ущемлять часть личности, потому что когда-то она не была принята.
Мы прикидываемся другими людьми в надежде, что таким образом нас не ранят и не отвергнут.
А раз прикидываемся, значит врем.
Но дело в том, что теперь ты сам себя отвергаешь, а раненая часть все равно болит.
То, что ты подавляешь, все равно давит.
Теперь, на месте отвергающего мира и родителей, стоишь ты.
И ужасно больно и грустно признать — я сам это делаю с собой. Сам не даю проявится потребностям, сам не замечаю чувств.
Я боюсь высунуть нос из коробки, в которую меня когда-то загнали.
Грустно.
И как быть?
Осознать и даже можно записать фундаментальные принципы, чего хочу, а чего нет.
Такие принципы, от которых бегут мурашки.
Например:
🍀Я хочу быть в отношениях с людьми, которые интересуются моей жизнью, также как и я вовлекаюсь в их.
🛑Я не хочу дружить с людьми, которые воспринимают меня как функцию.
🍀Я хочу, чтобы во мне видели живого человека, со своими плюсами и минусами.
🛑Я не хочу быть с людьми, которым нужен только мой идеальный милый образ.
🍀Я хочу проявлять в мир все свои безумные идея.
🛑Я не хочу скрывать нутро из-за страха осуждения.
А затем, постепенно, плавными шагами, выходить из коробки и смотреть на себя открытыми глазами.
В каждой ситуации, которая касается фундаментальных принципов, вместо привычной стратегии вранья себе и людям, идти в честность.
Пусть эти шаги сначала будут казаться каплей море, но со временем у тебя получится собрать океан.
Я верю ❤