В нынешней культуре, где общественно-политические СМИ играют важную роль, а люди сильно увлечены селфи, нарциссизм стал синонимом тщеславия. Люди используют это слово в качестве оскорбления, чтобы унизить человека, чье самомнение, по их мнению, слишком высоко.
Такое чувство, что в нарциссов сегодня превратились абсолютно все.
Термин настолько часто употребляется, что мы не задумываемся над его настоящим значением. Американский психоаналитик Джозеф Бурго отмечает важность не навешивания диагностических ярлыков, так как это сводит индивидуальный случай к стереотипам. Ярлыки не помогут нам понять причины поведения людей и начать эффективнее с ними взаимодействовать.
Его книга — "Осторожно, нарцисс!" посвящена людям с ярко выраженными нарциссическими чертами, не превышающими пороговых отметок, выше которых ставится диагноз "Нарциссическое расстройство личности". Автор называет таких людей "истинными нарциссами". Далее речь будет идти именно о них.
Главные психологические особенности таких людей — раздутое чувство собственной значимости и отсутствие сочувствия к другим людям(эмпатии).
Нам проще принять нарциссизм у знаменитостей, прежде всего потому, что мы лично не страдаем от их негативных проявлений. Мы смотрим на них со стороны и видим только фасад: успешных, красивых, талантливых людей, живущих красивой жизнью. Столкновение с проявлениями нарциссизма других людей в повседневной жизни может доставить нам боль и страдание.
Подавляющее большинство знаменитостей в той или иной степени нарциссы, ведь личные качества, демонстрируемые истинными нарциссами, незаменимы на тернистом пути к вершинам славы.
Прежде чем разбираться с проявлениями истинного нарциссизма, нам стоит для начала взглянуть в зеркало. В каждом из нас в той или иной степени присутствуют нарциссические черты. Современный мир всячески способствует их развитию. Масс медиа убеждает нас, что существует некий идеал, к которому каждому из нас стоит стремится. В погоне за идеалом, люди начинают пытаться создать “идеальную картинку” своей жизни в соцсетях. Почему для нас это так важно?
Человек является социальным существом, наша самооценка формируется в процессе сравнения с другими людьми. Нам в равной степени важно соответствовать своим собственным идеалам и чувствовать уважение со стороны значимых для нас людей. (близких, коллег, учителей). Их одобрение укрепляет нашу уверенность в себе, а критика, напротив, способна её пошатнуть. Такие удары по самооценке называются нарциссической травмой. Оказываясь в подобных ситуациях, мы становимся уязвимы, наша психика усиленно защищается. Эти защиты похожи на те, что использует психика истинных нарциссов. В такие моменты мы склонны меньше обращать внимание на чувства окружающих и сопереживать им, нежели обычно. С такими ударами сталкиваемся мы все – они неизбежны. Однако, в отличие от нас, для нарциссов они – нестерпимо болезненны, и их психика заранее готовится к защите от них.
Истинные нарциссы используют следующие защитные реакции:
• Они винят других за собственные ошибки.
• Они относятся к своим критикам с высокомерием и презрением.
• Они могут впасть в ярость, и даже самый незначительный удар по их самооценке может вызвать бурное негодование.
Критика воспринимается ими как нападение, как сознательное унижение, как намеренное причинение боли.
Ключевым моментом для понимания сути нарциссизма является понимание того, от чего на самом деле защищается нарцисс. Как отметил психолог Эндрю Моррисон – “оборотной стороной нарциссизма” является стыд. На самом деле все усилия нарциссической психики направленны на избегание чувства стыда и унижения.
Взгляд внутрь себя, осознание того, насколько болезненным переживанием может быть чувство стыда, поможет нам лучше понять нарциссов, для которых этот стыд является нестерпимым переживанием.
В своей книге Джозеф Бурго приводит несколько групп критериев, которые могут указывать на нарциссические черты у человека. Это не диагностический инструмент, а лишь ориентировочные пункты, необходимые, чтобы лучше понять, что из себя представляет нарциссическая личность.
А. Эмпатия и эмоции
• Чувствует себя неуютно в своей эмоциональной жизни.
• Не проявляет интереса к вам и вашим чувствам.
• Критикует вас за «чрезмерную эмоциональность» или «слишком бурную реакцию».
• Будучи рассерженным или расстроенным, часто отрицает это.
• Завидует сам или воображает, будто другие завидуют ему.
• Нападает, когда испытывает боль или разочарование; для него характерны вспышки гнева.
Б. Самооценка и социальные сравнения
• Озабочен тем, как он выглядит в глазах других.
• Высокомерен, тщеславен и надменен; преувеличивает свои достижения.
• Очевидно играет на публику, добиваясь внимания или восхищения.
• Ожесточенно конкурирует с другими; амбициозен.
• Обидчив; как правило, воспринимает невинные замечания как оскорбления.
• Позволяет себе презрительные комментарии о других людях за их спиной.
• Высмеивает вас, заставляет сомневаться в себе.
В. Импульсивность
• Демонстрирует недостаточный самоконтроль; живет не по средствам.
• Переедает, слишком много пьет или употребляет наркотики.
• Склонен к трудоголизму.
• Инициирует грандиозные проекты, но не доводит их до конца.
• Быстро влюбляется и охладевает, идеализируя объект романтической любви.
• Принимает важные решения в жизни, не проявляя предусмотрительности.
• Изменяет в браке или в серьезных отношениях.
Г. Межличностные отношения
• Эгоцентричен, любит контролировать и эксплуатировать людей.
• Склонен соблазнять и манипулировать.
• Чрезмерно ревнив, собственник.
• Доминирует в беседе и часто прерывает других.
• Подозрителен по отношению к другим людям, всегда представляет худшее.
• Требует безусловной преданности.
• Издевается над другими, чтобы добиться своей цели или настоять на своем.
Д. Моральный кодекс и чувство ответственности
• Лжет или искажает истину ради личной выгоды.
• Винит других в своих ошибках или находит оправдания своим промахам.
• Строит из себя жертву; манипулирует вами, играя на чувстве вины.
• Занимается чем-то незаконным или неэтичным.
• Считает себя вправе иметь то, чего хочет.
• Во время споров производит впечатление самодовольного и непробиваемого.
• Заставляет вас сомневаться в себе, когда вы не соглашаетесь с ним; стыдит или оскорбляет вас.
Автор комментирует эти критерии так:
“И поскольку форм нарциссизма великое множество, имейте в виду, что как минимум несколько из этих утверждений применимы к большинству из нас…
Все дело в степени.”
В следующей статье мы более подробно рассмотрим разнообразие форм проявления нарциссизма у разных людей и роль стыда в его формировании. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.