Порой хочется полениться и ничего не делать. Это нормально, особенно если у вас всегда 100500 дел и насыщенная активная жизнь. И тогда, можно себе позволить поволочиться с книжкой или провести выходной за просмотром сериала. А если это состояние постоянный ваш спутник? Не смотря на большое количество задач, которые перед вами стоят, планов, идей и желаний вы все время откладываете, переносите, ждете подходящего момента. Знакомо?
Часто лень выступает как защитный механизм нашей психики и у нее на то есть причины:
- Страх, что у вас не получится. В детстве вы могли сталкиваться с критикой, возможно у вас был опыт, когда что-то не получилось и рядом не оказалось, поддержки, кто бы сказал вам, что ошибаться — нормально и можно пробовать снова.
- Выученная беспомощность. Ожидание, что кто-то сделает за вас. Такая «инфантильная» позиция могла сформироваться, когда за ребенка все делают родители, не давая возможности самому справляться с задачами. Из разряда : «Я сама все сделаю, а то испортишь», «ты еще маленький, давай лучше я» и т.п.
- «Адреналин». Когда Вам нужен внешний стимул для действия😉 В детстве вы принимались за уроки/дела после того, как на вас накричат. И сейчас, вы ждете какого-то «пинка» из вне — разъяренного начальника, недовольство жены/мужа, когда все сроки вышли и нужно сделать «вчера».
- Не знаете чего хотите на самом деле. Действия ради действий, когда нет понимания истинной цели или цель не ваша. В этом случае мозг просто не видит смысла в действиях.
- Страх успеха. Самая парадоксальная причина, но за этим может стоять множество убеждений, например : чувство, что вы не достойны, страх зависти или боитесь, что за взлетом последует провал и т.д.
Подумайте, что страшного может произойти, если вы достигнете желаемого? Не торопитесь говорить, что ничего (это тоже проказничает мозг, чтобы не испытывать неприятные чувства).
В каком пункте узнали себя?
Можно, конечно, собрать всю волю в кулак и действовать на преодолении, а можно разобраться в истинных причинах и деструктивных убеждениях😉