От автора
Вот и наступило Летнее солнцестояние — это астрономическое явление,в 05.40 по мск, сегодня , 21 июня в северном полушарии. Народов много,а солнце — одно!
Этот день самый длинный в году, когда солнце достигает своей максимальной высоты над горизонтом.
Исторически этот день считался особенным у всех народов. Мудрость народов мира наполнена сакральностью и пиететом перед стихиями природы, первоэлементами мира: воздух (ветер), земля, вода, огонь..
У восточных славян этот день назылся Купало,в честь божества, связанного с культом плодородия и природных ресурсов. И уже после христианизации произошло хитросплетение — трансформация Купало в Ивана Купало. Образ Иоанна Крестителя адаптировали под Купало, акцентируя внимание на воде..В связи с календарными реформами и вовсе праздник передвинулся на 7 июля.
Однако Купало традиционно связано с летним солнцестоянием, которое оказывает глубокое влияние на психологическое состояние человека, пробуждая в нас новые силы и внутренние перемены.
Всем известно, что увеличение светового времени способствует повышению уровня серотонина — гормона счастья. В результате люди чувствуют себя более бодрыми, оптимистичными и мотивированными к новым начинаниям.
И, таким образом, Летнее солнцестояние символизирует время максимальной жизненной энергии, вдохновения, переоценки целей и поиск новых смыслов.
Сегодня у вас есть возможность для внутренней работы.
Используйте энергию этого дня для осмысления прошедших месяцев, постановки новых целей и избавления от негативных программ, убеждений, которые мешают вам.
Солнечная энергия обязательно поможет освободиться от внутренних блоков, повысить уровень самосознания и укрепить связь с самим собой.
Летнее солнцестояние не только астрономическое событие, но и мощный ресурс для психологической работы. Оно напоминает нам о цикличности жизни, о загадочном Колесе года, о необходимости находить баланс между активностью и отдыхом, светом и тенью внутри себя.
Посвятите этот день себе и своим целям, перезагрузитесь, вдохновляйтесь и ищите баланс — ведь именно в такие "заряженные" дни мы сможем открыть новые горизонты своей души.
Трансформационные практики летнего солнцестояния: путь к внутренней гармонии и обновлению
Используйте этот момент для внутренней трансформации.
С чего начать?
Хотя бы просто посмотрите на небо, на Солнце. Почувствуйте,как оно согревает нас и даёт нам силы. Не было бы Солнца, на было бы нас…
Что чувствуете?
Какими эмоциями наполняетесь?
Отмечайте все, даже если лезут негативные мысли и сопротивление. Запишите их. (Можно обратиться к психологу, чтобы понять,что стоит за обесцениванием, отстранением, негативными установками. Одному сложно в этом разобраться и легко запутаться).
1. Медитация на свет и энергию
Цель: активировать в себе энергию жизни
- Найдите тихое место на природе или у окна.
- Сядьте удобно, закройте глаза. Можно включить приятную спокойную музыку.
- Представьте, что вас окружает и окутывает солнечный свет, наполняя теплом и любовью каждую клеточку вашего тела.
- Визуализируйте, как этот свет очищает ваши мысли и эмоции, наполняя вас теплом и силой. Отпускайте негативные мысли, ведь Солнце и пришло к нам , чтобы помочь прояснить ситуацию и убрать лишнее и ненужное.
- Проведите медитацию 10–15 минут, ощущая связь с природой и своим внутренним источником энергии.
2. Ритуал благодарности
Цель: укрепление связи со своим Я и со своими ресурсами
Как выполнять:
- Возьмите блокнот или лист бумаги.
- Напишите список всего, за что вы благодарны в своей жизни.
- Добавьте к нему свои мечты и цели на ближайшее будущее.
- Зажгите свечу (или костер, если есть возможность), произнесите вслух слова благодарности за прошедшие достижения и новые возможности.
- Можно сжечь этот список мт словами благодарности (или сожгите его в безопасном месте), что символически отпустит старое и откроет новое.
3..Практика очищения пространства
Цель: освобождение и очищение пространства
Как выполнять:
- Проведите уборку дома или рабочего пространства.
- Используйте ароматические свечи, благовония или эфирные масла, но лучше "теплые," летние ароматы
- Произнесите жизнеутверждающие фразы, например, "Мой дом открыт для любви! " или "В мой дом приходит благополучие и здоровье!" (На ваше усмотрение, своими словами, главное, чтобы от души! )
4. Время для созидания новых целейЦель: формирование ясной картины своих желаний и пути к их исполнению
Как выполнять:
- Возьмите блокнот и ручку с
- Нарисуйте или запишите свои мечты и цели на ближайший год.
- Представляйте их как уже реализованные факты — ощущайте радость и благодарность за это. Принципиально важное условие!!! Войти необходимо именно в состояние исполненного желания!
- Проговорите вслух четко и ясно свое утверждение. То есть не просто "Я хочу купить машину" , а именно "Я легко приобретаю машину в течение ….месяцев" .. Конечно, очень важно ставить реалистичные цели. По поводу правил и техник исполнения желаний лучше обратиться к специалисту, если вы испытываете сомнения, страхи, сопротивление и тревоги.
Трансформационные практики летнего солнцестояния, таким образом , помогают не только зарядиться энергией природы, но и глубоко погрузиться в работу над собой. Используйте эти моменты для очищения старого, укрепления новых намерений и пробуждения внутреннего света.
Пусть этот день станет началом вашего пути к гармонии, силе и внутреннему обновлению! Всего самого доброго!
© Надежда Вячеславовна Архангельская, 2025
Психолог, преподаватель, бизнес-тренер, эксперт в области отношений, автор курса для мужчин "Дар Марса". Запись на онлайн -консультацию +7 927 282 38 78 (WhatsApp, Telegram)