Хочется поговорить на тему личности в психологии.
Слушайте, давайте сразу определимся. Центральное понятие в психологии – это не травма, как многие полагают, а личность. Травма – лишь одна история личности. Но не стоит отождествлять всё и строить всё вокруг травмы. Пожалуйста, это будет в корне не верно, а ещё и вредно. Вредно потому, что если вы будете себя с этим сравнивать, то вы тогда глубоко сужаете свою субъективную реальность, ограничиваете её. Это очень вредно. Поэтому зацикливаться на слове «травма» нельзя.
Что же тогда нужно? Понять, что центральное понятие – это личность. Целиком личность.
В личности строится определенное предположение о себе в раннем детстве. Да, в раннем детстве, потому что там основные стратегии впитываются. Стратегии которые потом переносятся в настоящее. И их нужно изменить, если они были очень печальными, тяжелыми, трудными, одинокими. Потому что все это переносится в настоящее всегда. И наступает ретравматизация.
Ретравматизация. То есть травма, она стремится к повторению. Она стремится быть осознанной. Там, где произошла травма, там произошел стоп-кадр. И вот это все бесконечно повторяется циклично.
Что такое травма? Травма – это переживание аффекта в одиночестве, в отсутствии эмоционального приюта, в момент уязвимости. То есть, вы испытали аффект и неважно по какой причине, и в этот момент вы не получили эмоционального приюта. То есть поддержки, помощи, сочувствия. И это всё вы переживали одни — это и есть травма.
Травмировать можно и во взрослом возрасте человека, но для этого нужны такие ситуации, такие события, прям реально жестокие, калечащие. Но в основном все травмы у нас из детства. И они дублируются, потому что травмы есть в "стоп-кадр". Помимо травм есть еще убеждения, установки, фантазии, стратегии, установленный сценарий. Все, что нас ограничивает, сужает. Не позволяя иную стратегию выбрать, по-другому думать, по-другому чувствовать, по-другому воспринимать.
И вот психологи это исправляют человеке. Не человека исправляют, а стратегии. Восприятие, установка убеждений и фантазий, сценарий и прочее.
Вот что хотелось подсветить. Центральное понятие – это личность целиком, а не травма.