В одной из предыдущих статей была затронута тема максимизации личности. Что это такое попробую объяснить через разговор Коуча и его Клиента. Если коротко, то максимизация личности направлена на взращивание тех свойств личности Клиента, качество развития которых Клиент оценивает ниже нормы. Также какие-то качества добавляет и сам Коуч, на свое усмотрение. Так как считает их развитие необходимым для клиента, чтобы выполнить его запрос, это делается по аналогии с «мишенями терапии» у психологов.
Если максимально просто сформулировать цель максимизации человека – это развитие его суперспособностей для выполнения супер-задач. Но это только после развития базовых способностей. О которых в настоящих диалогах и пойдет речь.
Отмечу сразу, что диалоги сокращены ради максимальной содержательности.
Сцена: Кабинет коуча. Коуч и Клиент разговаривают.
1. Самопознание:
Коуч: Давай начнем с самопознания. Как ты считаешь, что значит знать, в чем ты хорош, а где у тебя есть слабости? Это ведь важно, не так ли?
Клиент: Эм, не знаю… Может, это просто знать, что ты хорошо делаешь?
Коуч: Да, это часть! А можешь назвать свои сильные стороны? Что у тебя получается лучше всего?
Клиент: Ну, я неплохо умею решать проблемы, наверное.
Коуч: Отлично! А какие слабые стороны ты видишь в себе? Это тоже важно понимать.
Клиент: Наверное, я иногда слишком много переживаю.
2. Целеполагание:
Коуч: Отлично! Теперь давай обсудим целеполагание. Как ты думаешь, что значит ставить себе четкие и реальные цели?
Клиент: Цели — это что-то, что ты хочешь достичь, да?
Коуч: Верно! Какие цели ты бы хотел поставить себе на ближайшее время? Это может быть что-то простое.
Клиент: Ну, не знаю… Может, начать заниматься спортом?
Коуч: Звучит здорово! Как ты можешь сделать эту цель более конкретной и достижимой? Может, есть идеи?
3. Обучение и развитие:
Коуч: Переходим к обучению и развитию. Почему, по твоему мнению, важно постоянно учиться? Это ведь помогает, правда?
Клиент: Эм… Не знаю, может, чтобы не отставать от других?
Коуч: Есть ли что-то новое, что ты хотел бы попробовать или изучить? Может, что-то, что давно тебя интересует?
Клиент: Может, курсы по программированию…
4. Эмоциональная грамотность:
Коуч: Теперь давай обсудим эмоциональную грамотность. Почему, как ты думаешь, важно уметь управлять своими эмоциями? Это ведь может помочь избежать многих неприятностей, не так ли?
Клиент: Может, чтобы не злиться на людей?
Коуч: Да, именно! А как ты обычно реагируешь, когда чувствуешь сильные эмоции? Это ведь важно уметь контролировать.
Клиент: Ну, иногда просто замыкаюсь в себе.
5. Забота о здоровье:
Коуч: И последнее на сегодня — давай поговорим о здоровье. Как ты понимаешь, что значит заботиться о своем теле и психическом состоянии? Это ведь основа всего, не так ли?
Клиент: Эм, это просто значит быть здоровым, да?
Коуч: Да, но что ты делаешь для этого? Это важно!
Клиент: Ну, я иногда хожу в спортзал, но не всегда…
Коуч: А что мог бы сделать, чтобы это стало регулярной привычкой? Есть ли идеи?
Отмечу, что задачей Коуча здесь скорее является активация Клиента к изменениям. Коуч не решает проблемы Клиента — его задача запустить трансформацию, для чего и задаются соответствующие вопросы.