В психотерапии важно помогать клиентам формулировать новые позиции и идеи связанные с достижением их истинных целей. Люди, которые приходят на прием к психологам и психотерапевтам, часто стремятся к вещам находящимися вне зоны их контроля…. Тратя слишком много времени и сил, пытаясь добиваться целей, которые являются малозначимыми для “счастья”.
Например, слава, признание общества, богатство не являются обязательными условиями, для жизни наполненной удовлетворением. Понятно, что каждый человек чего-то хочет, но есть ключевое различие между желаниями, и то, что является действительно полезным для него. И поэтому важно сосредоточиться на своих истинных ценностях и главных жизненных целей. А для этого необходима жизненная “мудрость”.
Что такое мудрость? Сложно дать точное определение, так оно очень абстрактно. Но можно в сравнение с другими понятиями, выделить существенные признаки мудрости.
Быть умным – не значит мудрым, это не одно и то же. В отличие от интеллекта, мудрость – это способность или умение противостоять различным жизненным проблемам. Это более широкий взгляд на жизнь с непредвзятостью и интересом, и признанием своей собственной ограниченности в знаниях. В свою очередь интеллектуальные знания можно получить, обучаясь какому-либо навыку у специалиста, например, чтобы стать программистом нужно пройти определенные курсы и применять знания.
Для появления мудрости требуется творчество и знания об основных аспектах жизни, которые касаются неопределенности — смерть, ценности, смысл, понимание причин поведения и правильности выбора. Например, стремясь к получению краткосрочного удовольствия, человек может уходить в постоянное накопление денег, набеги на различные магазины, поиске удовольствия в постоянных марафонах за сериалами или видеоиграми. И для того, чтобы перенаправить свои влечение в русло более постоянных источников удовлетворения – требуется “мудрость”.
По сути процесс психотерапии направлен на то, чтобы помогать человеку преодолевать препятствия на пути к формированию жизненной мудрости. И это бывает очень сложно от того, что многие не знают, что хорошо и полезно для них, а что наоборот является вредоносным.