«Мне 53. Уже не стою как раньше. И это выбивает почву из-под ног. Как будто я больше не мужчина». — сказал клиент. И в этих словах — не просто страх. В них — одиночество, стыд и растерянность, о которых мужчины почти никогда не говорят вслух.
С самого детства мужчинам внушают: быть сильным, контролировать, не показывать слабость. Сексуальность — это "стоять и мочь". И если в каком-то месте «не мочь» — значит, ты "не мужик". Жестко, болезненно, неправда — но именно эта установка разрушает мужскую сексуальность изнутри.
Настоящая зрелая сексуальность — это не про жёсткость и контроль. Это про присутствие в теле. Про ощущение удовольствия от себя, от прикосновений, от близости. Это про способность быть внимательным, мягким, живым. Не только в сексе — в жизни.
После 50 тело меняется. И это нормально. Меняются ритмы, скорость возбуждения, чувствительность. Иногда появляются «осечки». И если к этому отнестись как к катастрофе — можно закрыться, начать избегать близости, уйти в тревогу. А можно — по-настоящему повзрослеть в своей сексуальности.
Сексуальность мужчины после 50 — это не спад, это переход. Из «быстрее и больше» — в «глубже и ближе». Из напряжения — в контакт. Из доказательства — в удовольствие.
Это сексуальность, в которой можно не бояться быть неловким. Можно признаться: «Я волнуюсь». Можно замедлиться. Можно услышать не только себя, но и партнёршу. Это совсем другой уровень интимности. Более честный. Более живой.
Упражнение: «Карта мужского тела»
Это не про технику. Это про возвращение себе.
Мужчина может быть сексуален не потому, что «всегда готов», а потому что присутствует. Потому что чувствует. Потому что умеет быть честным. Потому что смотрит в глаза, а не играет роль.
Мужская сексуальность не умирает — она взрослеет. И если дать ей на это место, она возвращается — теплее, глубже, чище.
И именно в этом — настоящая сила.