Интуиция не может вдохновлять на смелые поступки, но с легкостью может вызывать сомнения и неуверенность. А вам случалось уже задним числом говорить себе, ну вот, опять я не поверил своим предчувствиям, ведь знал же, что надо было прислушаться к себе. Но и в следующий раз вы игнорируете предчувствие и повторяете тоже самое: абсолютно не слушая свой внутренний голос.
Почему так происходит? Чем ограничена интуиция? Внутренними барьерами.
Интуиция может быть слишком ограничена внутренними убеждениями. Можно сказать, что в иерархии значимости убеждения стоят намного выше интуитивных ощущений человека. Буквально «голова — всему начало», и «голова у ног ума не просит.» Но «не всяк умен, кто с головою».
По заветам Альберта Эллиса привожу целый ряд ограничивающих убеждений, которые не только портят жизнь, но и останавливают интуицию.
* — 1. Ограничение собственных возможностей:
— «Я не могу этого сделать.»
— «Это не для меня.»
— «Я не готов к этому.»
* — 2. Страх перед неудачей:
— «Это слишком рискованно.»
— «Я уже раз ошибался.»
— «Это может не сработать.»
* — 3. Зависимость от мнения окружающих:
— «Что подумают другие?»
— «Я не хочу быть объектом обсуждения.»
* — 4. Избыточный анализ:
— «Мне нужно больше информации.»
— «Я должен сначала всё обдумать.»
* — 5. Отказ от чувств:
— «Я не могу доверять своим чувствам.»
— «Я ничего не чувствую. Как я могу доверять своим чувствам.»
— «Это не логично. И я не знаю, как это объяснить другим.»
— «Я не могу позволить себе это чувствовать.»
* — 6. Стремление к контролю:
— «Я должен следовать правилам.»
— «Я должен быть практичным.»
— «Я не готов к последствиям.»
* — 7. Фокус на негативе:
— «Это слишком сложно.»
— «Это слишком поздно.»
* — 8. Стресс и тревога отключают интуицию, которой необходимо спокойствие:
— «Я слишком переживаю, чтобы что-то почувствовать.»
— «Страх мешает мне услышать себя.»
* — 9. Перегрузка информацией забирает внимание от чувств:
— «Я застрял в мыслях, не знаю, что выбрать.»
— «Слишком много данных, не могу решить.»
* — 10. Сомнение в себе не дают прислушаться к себе:
— «Я не уверен в себе, поэтому не слушаю внутренний голос.»
— «Мне кажется, я не справлюсь, поэтому не действую.»
— «Я не могу доверять своим ощущениям, я же не эксперт.»
* — 11. Негативный прошлый опыт порождает избегание:
— «Не хочу повторять ошибок, поэтому и пробовать больше не буду.»
— «Мне было очень плохо, не хочу повторять неудачи.»
— «Я помню, как это плохо кончилось, и теперь боюсь.»
* — 12. Давление социальных ожиданий смещает фокус внимания на других людей:
— «Что скажут люди, если я сделаю это?»
— «Я не могу пойти против мнения других.»
— «Все делают иначе, и я не хочу выделяться.»
Не похожи ли эти утверждения на чужие подпрограммы, насажденные ранее. Такие ограничивающие убеждения разделяют как закрытые двери, которые не позволяют свежему воздуху войти внутрь. Они закрывают доступ и к пониманию своих интуитивных чувств.
Как распахнуть двери навстречу интуиции будет рассказано в следующих статьях.