Что же вообще это значит "брать" и "давать" в отношениях? С одной с стороны звучит довольно понятно, вполне можно предположить какие действия могут совершаться в рамках этих глаголах. Может звучать просто, но на практике бывает все куда сложнее.
В гештальт-терапии часто говорится и контакте- о том, как люди обмениваются энергией, вниманием, заботой, словами и действиями.
Давать— это когда я решаю поделиться чем-то своим с другим человеком, партнером: вниманием, теплом, ресурсом, деньгами, советом, эмоциями. То есть, это может быть все что угодно, необязательно речь идет о подарках и прочих вещах, это может быть гораздо больше: забота, внимание, тепло, присутствие и так далее. Все то, что вы готовы и хотите ДАТЬ другому, все то, на что у вас есть силы, ресурсы и возможности.
Брать— это когда я позволяю другому поделиться со мной и я готов принимать это: беру подарок, внимание, помощь, комплимент, заботу.
Приведу аналогию с дыханием
Если я только вдыхаю (беру) и не выдыхаю (не даю)- я просто задохнусь. Если только выдыхаю, но не вдыхаю- тоже.
В отношениях так же: здоровая связь строится на балансе. Он не всегда математически ровный и равный. Порой это 50 на 50, иногда 20 на 70, или 5 на 95. Но в долгосрочной перспективе обмен должен быть живым и двусторонним.
Почему нам бывает трудно брать
Многие выросли в атмосфере, где "просить-стыдно", "сам справлюсь", "если берешь-значит должен", "ничего не дается просто так". Принять подарок, похвалу или помощь- значит признать, что я не всесильный и что другой человек может быть мне ценен. Для некоторых это может быть пугающим.
Почему нам бывает трудно давать
Иногда давать- значит признать, что у меня есть что-то, чего нет у другого. У кого-то это может вызывать чувство вины, для кого-то страх, что его начнут использовать. А еще давать- это открываться, вкладываться, доверять, порой не ждать чего-то взамен. И если я боюсь близости, мне проще "держать все при себе".
Давать и брать- это не бухгалтерия, а танец. Бывают периоды когда один больше отдает, другой больше принимает-это нормально. Главное, чтобы была циркуляция: и мое сердце, руки, уши открыт как на отдачу, так и на прием. Тот кто постоянно отдает, пытается угадывать потребности, желания, рано или поздно истощиться, а вторая сторона уже может привыкнуть к постоянному притоку ресурсов от партнера и перестать вкладываться. Тот, кто постоянно берет, рискует перестать замечать вклад другого, принимая все за данность.