Прокачка: всего 2 упражнения для интенсивной тренировки
Вам понадобится скакалка и две гири. Этот комплекс поможет развить общую выносливость, а также укрепит...
Бег с темпом 4:15 на км и скалолазание без страховки: как пожилые люди делают то, что не снилось молодым
Вдохновляющие истории двух удивительных людей. Едва перешагнув тридцатилетний рубеж, многие люди жалуются на боль в...
«Йога-ягодицы»: врач рассказал о распространённой травме при выполнении практики
Эксперт также назвал способы её предотвращения. Йога — это практика, которая помогает обрести баланс между...
Как правильно делать полуприсед? Техника выполнения, ошибки и прогрессия
Упражнение отлично развивает мышцы ног, их выносливость и силу. Первое, что приходит в голову, когда...
Внутренний ребёнок: почему он живёт в каждом и как о нём позаботиться
Вместе с психологом мы разобрались, как детство до сих пор влияет на нас. Детский опыт остаётся с нами всю жизнь....
Трудности психотерапии для клиента
Нормально ли испытывать дискомфорт, злиться на психотерапевта или чувствовать стыд? Почему со временем клиент может почувствовать дискомфорт Саша Дорофеева...
5 признаков психологически здорового человека. Проверяем себя
Это не просто список, а инструкция для самоисцеления. Психологическое здоровье — это то, к чему...
От каких типов мужчин лучше держаться подальше с самого начала? Инструкция психолога
Признаки, говорящие о том, что от этих отношений жди проблем. Роман Цветков психолог, специалист по...
Кино, вино и домино: почему у каждого в паре должны быть личные друзья и увлечения
Как часто, с головой окунаясь в новые отношения, мы забываем о себе, своих хобби или...
15 признаков того, что у вас было тяжелое детство
К сожалению, неблагоприятная домашняя обстановка на старте жизни не проходит бесследно. Как показывают многочисленные исследования,...