Осенняя гармония: как преодолеть сезонную усталость и настроиться на позитивную волну
Осень — уникальная пора, когда природа преображается, и многие из нас начинают отражать её перемены...
Вам плохо в отношениях, но вы не уходите?
Вам плохо в отношениях, но вы не уходите? Возможно, вы в созависимых отношениях. Про что...
10 упражнений для спины, эффективность которых подтверждена учёными
Для большинства движений понадобятся тренажёры или спортивные снаряды. Какие мышцы качать То, как будет выглядеть...
Прокачка: 3 упражнения с гирей для сильного корпуса
Вы ещё не пробовали качать пресс таким образом. Эти движения не требуют долгого изучения, а...
Горизонтальные подтягивания — упражнение для сильной спины. Как их выполнять?
Рассказываем о пользе, противопоказаниях и популярных ошибках. Егор Ходырев фитнес-тренер «Горизонтальные подтягивания, также известные как...
3 варианта упражнения «ласточка» для красивой осанки и обретения баланса
Выполнение задействует мышцы по всему телу и приведёт их в тонус. Говорят, если ласточки летают...
Ложные воспоминания — что это такое и почему они возникают
И как отличить их от реальных. Что такое ложные воспоминания Ложные воспоминания, или парамнезия, — это нарушение памяти, при...
Самосаботаж: что это такое и как с ним бороться
Почему мы не делаем того, чего сами от себя требуем. Что такое самосаботаж Самосаботаж — это поведение, при котором...
Как женщине удержать мужчину и легко создать серьёзные отношения? Советует психолог
Какие у него намерения? Стоит ли это выяснять с самого начала или лучше не утяжелять?...
Что делать, если партнер манипулирует вами, угрожая самоубийством?
Искреннее отчаяние или хитрая манипуляция? Серьезное намерение или пустые угрозы? Если муж или жена говорят...