Пример: Вы хорошо разбираетесь в теме. Например, что где купить, где отдохнуть. Вы прям спец в этом. И вот близкий человек задает вам вопрос. А он как раз по этой самой теме.
Первый порыв — "Сейчас я как расскажу все". Через несколько секунд: "Ну нет, еще раскритикует, высмеет. Лучше промолчу".
Гиперчувствительность к критике, страх, что “осудят” (=выскажут другое мнение) приводит к избеганию жизни.Человек убежден в своей недостаточности. Джае при наличии компетенций в реальности.Страх неудачи слишком силен, чтобы пробовать новое — бьет по самооценке.Круг общения очень ограничен — вокруг только те, кто точно не осудит. На работе такой человек избегает быть на виду, занимать активную позицию, быть лидером, высказывать свои идеи.Это компенсируется “одинокими” видами деятельности — книгами, играми, уходом в свой фантазийный мир.
И люди не жалуются особо на какой образ жизни. Потому что одиночество не так ужасно по сравнению со стыдом, который они могут испытать, выхода из укрытия.
С годами маршруты таких людей становятся все уже. Возникает ощущение, что жизнь проходит мимо. Но как это изменить — непонятно.
А единственный способ выйти из порочного круга негативных фантазий о себе — люди.
Отношения с ними.
Но пространство должно быть достаточно безопасным.
Для этого существуют терапевтические группы.
Если вы замечаете в себе такое, вам хочется жить и чувствовать себя более свободно — приходите в безопасное пространство, где под руководством опытных специалистов вы сможете расширить свой опыт общения, получить реальную обратную связь от людей в разных ситуациях, а не вариться в догадках, не додумывать, как другие к вам относятся.
Старт терапевтической группы — 5 июля. Встречи по средам вечером и субботам с утра.
Отбор в группу — через бесплатное собеседование. Созвон на 30-50 мин в Zoom.
На нем проясняем ваши сложности, смотрим, насколько вы готовы работать в группе.
При необходимости, рекомендуем другие групповые форматы.
Подробнее о группе — по ссылке.
Задать вопрос, записаться на консультацию
(есть ознакомительная бесплатная 30 мин для новых клиентов):
по кнопке под статьей через сайт
WhatsApp: +79182007519
Telegram: @goryanskaya_psy
Telegram-канал: подписаться