Почему мы все психически «больны»: Статистика, которая заставляет задуматься
Психическое здоровье — понятие, которое часто воспринимается как бинарное: либо ты «нормален», либо «болен». Однако современные исследования показывают, что грань между нормой и патологией гораздо тоньше. Статистика распространенности психических расстройств заставляет задуматься: а есть ли вообще полностью психически здоровые люди?
1. Невротические расстройства: каждый второй сталкивается
По данным ВОЗ, тревожные расстройства встречаются у 10–20% населения, а депрессия — у 5% людей ежегодно. За всю жизнь с депрессией сталкивается до 15–20% людей. Если добавить сюда панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и фобии, то к 40 годам почти каждый второй человек переживает хотя бы один эпизод невротического расстройства.
2. Тяжелые психические расстройства: 3–5% населения
— Шизофрения диагностируется у 0,3–1% людей.
— Биполярное расстройство — у 1–2%.
— Пограничное расстройство личности — у 1–3%.
В сумме это около 3–5% населения, но если учесть, что многие случаи остаются недиагностированными, цифра может быть выше.
3. Психопатии и расстройства личности: скрытая угроза
Антисоциальное расстройство личности (психопатия) встречается у 1–3% людей, причем среди руководителей и топ-менеджеров этот показатель может достигать 4–12%. Нарциссическое и истерическое расстройства добавляют еще 5–8%.
4. Органические расстройства: не только старение
— Деменция затрагивает 5–10% людей старше 65 лет.
— Последствия черепно-мозговых травм, инсультов или нейроинфекций приводят к психоорганическим расстройствам у «2–4%» молодого населения.
— Эпилепсия, которая часто сопровождается психическими симптомами, встречается у 1% людей.
5. Зависимости: болезнь современности
— Алкогольная зависимость — у 5% взрослых.
— Наркотическая — у 3%.
— Игромания, шопоголизм и другие нехимические зависимости — еще 2–5%.
6. Коморбидность: «букет» диагнозов
По данным журнала *The Lancet*, 30–50% людей с одним психическим расстройством имеют минимум еще одно. Например, депрессия часто сочетается с тревогой, а алкоголизм — с антисоциальным поведением.
7. Субклинические симптомы: «недодиагностированные»
Даже если человек не обращался к врачу, это не значит, что он здоров. Исследование 2021 года (опубликовано в *JAMA Psychiatry*) показало, что 80% людей периодически испытывают симптомы, соответствующие критериям психических расстройств: бессонницу, иррациональные страхи, навязчивые мысли.
Почему «здоровых» почти нет?
Если суммировать все категории (даже с поправкой на коморбидность), окажется, что 70–80% населения в течение жизни сталкиваются с психическими проблемами. Но ключевой момент — стигма и недоступность помощи. По данным ВОЗ, 60% людей с депрессией не получают лечения, а в странах с низким уровнем дохода эта цифра достигает 90%.
Вывод: Норма — это миф?
Психическое здоровье — не черно-белый спектр, а непрерывная шкала. Современный мир с его стрессами, информационной перегрузкой и социальным давлением делает нас уязвимыми. Статистика напоминает: «абсолютно здоровых» людей нет, есть недиагностированные. Возможно, пора перестать делить мир на «нормальных» и «больных» и начать говорить о психическом здоровье как о динамическом процессе, требующем постоянной заботы.
*Источники: ВОЗ, The Lancet, JAMA Psychiatry, National Institute of Mental Health (NIMH).*
P.S. Эта статья не призывает ставить диагнозы самостоятельно, но напоминает: обращаться за помощью — нормально. Ваше психическое здоровье важно, даже если оно не вписывается в мифические «стандарты».