«Как найти смысл?» как думаете, что скрывается за этим вопросом? Чаще всего наша привычная тревога: «А вдруг его нет?» или «А вдруг я всё делаю не так?»
Поэтому очень важно понять, что: поиск смысла — это процесс, а не конечная точка. На каждом этапе жизни у нас есть свои смыслы, и это нормально.
В детстве смысл — в познании, в игре, в безусловной любви родителей.
В юности — в самовыражении, поиске себя, борьбе за мечту.
В зрелости — в создании, передаче опыта, поддержке других.
В старости — в осмыслении прожитого, в принятии, в спокойной мудрости.
Когда человек говорит: «Я потерял смысл», часто это значит, что старый смысл больше не работает, а новый ещё не найден. Да, это кризисный момент, но он пройдет. Это переход к новому смыслу.
Не гонитесь за недостижимыми, философскими смыслами. Безусловно, они тоже важны в осмыслении себя в этой жизни, но начинать нужно всегда с того, что рядом. Есть масса прекрасных повседневных, но скрытых (читай “обесцененных”) смыслов. Например:
Быть полезным — даже просто выслушать друга, поддержать близкого.
Быть важным — для кого-то вы уже значимы, даже если не замечаете этого.
Творить прекрасное — готовить ужин, писать, выращивать цветы, заботиться.
Делать доброе — не ради «великой миссии», а просто потому что можете.
Что делать, если смысл потерян?
-Как я уже написала выше, не пытаться найти «великий» смысл — он не приходит по заказу.
— Замечать маленькие смыслы в ежедневных действиях.
— Разрешить себе быть в поиске. Это естественно и безумно интересно. — Ну и не отказывайте себе в помощи психолога, если есть такая возможность
Смысл — не что-то одно. Он меняется вместе с вами. Главное — замечать его в каждом дне, а не ждать, что он однажды снизойдёт с небес.
Мы часто ищем смысл где-то вовне, в «великих» достижениях, но он рождается внутри, в том, что действительно откликается. И если кажется, что смысла нет, это не значит, что его вообще не существует — возможно, просто пришло время задать себе новые вопросы.
А вы сейчас на каком этапе поиска?
Если вы ищете смыслы и вам нужна в этом помощь, приходите ко мне на сессию.